エミリー・ラタコウスキー、IG写真でTバックを誇示

• エミリー・ラタコウスキー Tバックとフットボールジャージを着た彼女の引き締まった尻を見せびらかす写真をインスタグラムに投稿したところだ。
• 汗を流そうというモチベーションを高めるのが難しいこともあるので、モデルはズンバなどのグループフィットネスクラスに通うことを楽しんでいます。
• トレーニングのスケジュールに関しては、エミリーは夜に運動することを好みます。
  

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それは周知の事実です エミリー・ラタコウスキー とても強くて引き締まっていますが、時々世界は少し思い出させてくれる必要があります。 好例: 彼女の最新の Instagram 投稿。

エムラタ 新しい写真撮影からの写真が何気なく投下され、ある写真では彼女の彫刻された戦利品が完全に表示されています。 スワイプすると表示されます エミリーの 黒いTバックの上にジャージを着てモデルをしているときに引き締まったお尻を後ろから捉えた写真、続いてエミリーの顔のクローズアップショット、そしてその上に大きな虫がついた爪の写真が続いた。 最後に、エミリーが鍛え上げられた腹筋を披露している、正面からのトップレスショットもある。

エミリーが保管していたのは、 シンプルなキャプション、「🍑🪳✨❤️‍🔥」と書いています。 もちろん、彼女の友人やファンは、最近の彼女のお尻がどれほど引き締まっているかに間違いなく気づきました。 あるコメント投稿者は「💥💥💥」と書き、別のコメント投稿者は「だから火をつけろ🔥🔥🔥🔥🔥」と書いた。

彼女の健康とウェルネスの習慣についてもっと知りたいなら、エミリーは強くなるために一生懸命努力しており、その事実を一切隠していないことを知っておくべきです。 そうは言っても、エミリーは、自分がこの問題に苦しんでいるという事実についてもオープンにしています。 時々運動するモチベーション。

「私は、一人でジムに行っても、実際に運動できる可能性は五分五分ある人間の一人です。 本当に自分を追い込んでいる」と彼女は以前に語った インスタイル. 「クラス環境は私にとって本当にとてもうまくいきます。」

ところで、エミリーはの広報担当者です ズンバで強いそして彼女は、ドライブ用の音楽が「本当に集中力を高め、集中力を保つ」のに役立っていると語った。

「あなたは、スーパーウーマンが本当に自分自身を追い込んでいるように感じます。 気づかないうちに、よりハードに取り組むことになり、より効果的でより強度の高いトレーニングになります」と彼女は言いました。

エミリーは実際にそれを好みます エクササイズ 夕方、それは彼女の睡眠を良くするのに役立ちます。 「私にとって、その後の睡眠方法は、ワークアウトをする主な理由の 1 つです」と彼女は言いました。 「ワークアウトをするときは、運動をするよりも良いです」 メラトニン. 体が一生懸命働いたおかげで、ようやく脳が休まるのです。それは今の時代ではとても貴重なことだと思います。オタクっぽい言い方ではありませんが、本当にそう思います。」

体系化されたフィットネスクラスを選びたくないとき、エミリーはこう言いました。 インスタイル ハイキングに出かけたり、ヨガをしたりするつもりだとも。 彼女は自身の舞台裏ビデオを TikTok に投稿したこともある 息子と一緒に犬の散歩をしている ビーチだけでなく、心拍数を確実に向上させる他のアウトドアアクティビティも楽しめます。

食事に関しては、エミリーは時間の経過とともに自分の食事計画についての小さな断片を共有してきました。 彼女は通常、次のように一日を始めます コーヒー、グラノーラ、ヨーグルト、またはトーストと一緒に、 流行. 昼食は通常何らかのものです タンパク質 と野菜、ただしサンドイッチの可能性もあるとのこと ハーパーズバザール. 彼女は自分で食べ物を作ることにも熱心です。 「どれだけの塩分や砂糖などを体に取り込んでいるか知っていますよね」と彼女は説明した。 エル.

「私は 肉食動物」とエミリーは言いました エル. 「本当にお肉を食べるのが好きなんです。 私は鉄分を切望しているので、サラダだけを食べるような人間ではありません。 体にエネルギーを与え、健康になるために、バランスの取れたものを保つのが好きです。」

頑張れよ、エムラタ！