あなたが彼らを愛していることを誰かに伝える方法

スロー バーンから旋風のロマンスまで、万能型はありません。 恋に落ちる. しかし、数週間、数か月、または数年かかるかどうかにかかわらず、誰かのために一生懸命になったことに気付くと、あらゆる種類の感情に圧倒されることにほとんどの人が同意できます. これら 3 つの重要な言葉を口に出す時が来ました。大声で言うのにほんの数秒しかかかりませんが、それらの存在はあなたの関係のダイナミクスを永遠に変えます。 あなたとあなたの S.O. はもはやただのデートではありません — あなたは 恋愛中. でも、愛していることを相手に正確に伝えるにはどうすればよいでしょうか。

「愛してる」と言うのは、刺激的で威圧的で胸がドキドキするマイルストーンであり、一見無害に見える 8 文字にまとめられています。 自分の気持ちに正直でオープンになり、この親密な瞬間をパートナーと共有するのは爽快です. 完璧な環境で愛していると誰かに言うかもしれません。 ロマンチックなデートの夜 花と、映画やテレビ番組が私たちに用意してくれたすべてのロマンチックな装身具で。 または、途中でぼやける可能性があります 深夜の電話での会話. 経験は人それぞれですが、知っていればわかります。 以下では、重要な瞬間に備えるためのサポートと、愛する人に伝える方法に関する専門家のアドバイスを紹介します。

誰かに愛していることを伝える準備ができていることをどのように知っていますか?

すべての関係は異なり、いつ「愛してる」と言う準備ができているかを知ることは人によって異なります. 「いつ誰かに『愛してる』と言うかを決めるのは、個人的で複雑な決断です。」 キャロリン・ルーベンスタイン、フロリダ州ボカラトンの認可された心理学者である博士は説明します。

これは、交際を始めてから数週間または数か月後に発生する可能性があります。 関係の状況によっては、愛していることを誰かに伝えるのに何年もかかることさえあります. 友達として始めたのかもしれませんが、どこかでその友情はそれ以上のものに発展しました。 しかし、3 つの一般的な兆候は、相手に愛していることを伝える準備ができていることを示している可能性がある、とルーベンスタイン博士は指摘します。

1. あなたは関係に快適に感じます。ルーベンスタイン博士は、「『愛してる』と言いたい人のそばにいると、リラックスしてくつろげるはずです」と説明します。 これは、判断や拒絶を恐れることなく、100% ありのままの自分でいられることを意味します。 「[あなたは] ありのままのあなたを受け入れてくれることに自信を持っています」と彼女は言います。
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2. あなたは強い感情的なつながりを持っています。 そこには魅力がありますが、物理的なものを超えた深い感情的な絆もあります. 「あなたは彼らを信頼し、あなたの気持ちを彼らと共有できるように感じます」とルーベンスタイン博士は言います.
3. あなたは彼らが誰であるかを理解しています。 ルーベンスタイン博士によると、これは多くの質の高い時間を過ごすことで達成するのが最善です。 「時間とさまざまな状況により、さまざまなシナリオで誰かに会い、その性格を理解することができます」と彼女は説明します.

あなたが恋をしていることをどのように知っていますか？

繰り返しますが、愛は主観的なものであり、人それぞれの旅は異なります。 「それは知っている感覚、本能的なものだと思います」 ロキシー・ナフーシ、自己啓発コーチ、マニフェスト専門家、ベストセラー作家 マニフェスト: 最高の人生を送るための 7 つのステップと言う。 「それが舌の先にある瞬間があると、いつでもそれをぼんやりさせることができるように感じます!」

恋をしているということは、多くの場合、「この人のことを一日中考え、強い感情的なつながりを持ち、 生活の中でそれらを優先し、満足感と安全を感じ、身体的および感情的な魅力を感じます」とルーベンスタイン博士は述べています。 と言う。 いつも S.O. のそばにいたいと思うことがよくあります。 あなたが恋に落ちているとき、認可された臨床心理士であるステファニー・フライターグ博士は指摘します。

ルーベンスタイン博士は、「恋をしているとは人によって違うように見える可能性があり、ある関係でうまくいくことは別の関係ではうまくいかないかもしれないことを覚えておくことが重要です」と付け加えています. 「愛は画一的なアプローチではありません。 本質的な感情は、尊敬、安全、つながり、そして思いやりです。」

好きな人にいつ伝えるべき？

これは個人的な決定ですが、上記の感情に一致する場合は、あなたが彼らを愛していることをあなたの人に伝える時が来るかもしれません. 最初に自問するかもしれない質問がいくつかある、と Freitag 博士は言います。 「私はこの人と無防備であることを快適に感じますか? 彼らは私に相互の敬意と配慮を示していますか? それは愛ですか、それとも欲望ですか？ 私は正しい理由で恋に落ちましたか？」 彼女は尋ねます。

しかし、あなたが幸せで、安全で、快適で、自分の S.O. にコミットしていると感じることが重要です。 「それが適切な人である場合、「早すぎる」ことはないと思います—あなたが知っていることを知っているときです」とナフーシは言います。

好きな人にどのように伝えますか?

「I love you」が最も一般的ですが、この 3 つの言葉をどこでどのように言うかは完全にあなた次第です。 ルーベンスタイン博士は、あなたとあなたのパートナーの両方がリラックスできるプライベートで快適な環境を提案しています。 思いがけない瞬間に「愛してる」と言いたい衝動に駆られることがありますが、その瞬間の判断でそれがぼやけてしまうことがあります。 とにかく、自分の気持ちに正直でオープンであることが最も重要です。

「感情と文脈は、言葉そのものよりも重要です」とフライターク博士は言います。 間違った理由で「愛してる」と言わなければならないと感じたら または、あなたが彼らを愛していることを誰かに伝えるようにプレッシャーを感じます、少し時間をください。

しかし、準備ができたら、自分の気持ちを正直に表現してください。 ルーベンスタイン博士は、「自分の気持ちを理解するために、文章を「私」で始めてください」とアドバイスしています。 「たとえば、『愛してる』とか『あなたに深い感情を抱いている』など」

好きな人に言葉なしでどうやって伝えますか?

相手をどれだけ愛し、大切に思っているかを示す方法は他にもあります。 たとえば、パートナーの愛の言語を考慮に入れます。 それは肯定の言葉かもしれませんが、奉仕の行為（言葉よりも行動が雄弁です）、贈り物、質の高い時間、または身体的接触である可能性もあります.

「しかし、その根底には相互の尊重、思いやり、気遣いが必要です」とフライターク博士は言います。

「完全になりたい自分になる自由をお互いに与え、成長と夢をサポートし、安全な場所を確保することは、究極の愛のショーです」と Nafousi 氏は付け加えます。

愛していると伝えたのに、相手が同じように感じていない場合、あなたはどうしますか?

「愛してる」と言うのは大きくてエキサイティングなマイルストーンですが、メッセージが報われない可能性があります. まず、自分の勇気を認識し、脆弱性によって力を与えられていると感じてみてください。 「あなたの勇敢さに背中を大きく叩いてください」とフライターク博士は言います。 「特に生の感情に関しては、他人に対して無防備になるのは本当に難しいことです。」

しかし、それに直面しましょう—これが起こった場合、それは動揺し、傷つきます. 難しいかもしれませんが、自分にある程度のスペースを与え、他の人の境界を尊重することが重要です. 「あなたが愛する人は、感情を処理するための時間と空間を必要とするかもしれません」とルーベンスタイン博士は言います。 「彼らに感情を整理する時間を与えてください。」 「愛してる」と言い返すように圧力をかけないでください。 「あなたを愛するように誰かを説得しようとすると、不健康になり、関係が損なわれる可能性があります」と彼女は付け加えます.

何よりも、あなた自身とあなたの感情的な幸福を優先してください。 「この人とうまくいかなかったとしても、あなたはまだ愛されるに値することを思い出してください」とフライターグ博士は指摘します。 友達や家族と時間を過ごし、好きなことや自信を持てるようなことをしましょう。 「愛はあなたのためにまだそこにあり、あなたはそれを体験するに値します」とナフーシは言います.