23Aug
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ロングランやフィットネスクラスに出かけたときに、数分で自分が行っていることに気づいたことがありますか? 支えのないスポーツのゆるいストラップや不安定なカップについて考えながら、ワークアウト全体を過ごす ブラジャー？ もし持っているなら、あなたはあなたのスポーツブラがあなたのワークアウトを本当に成功させる（または中断する）ことができることを知っています. 理想的なシナリオでは、最高のスポーツブラは、バウンドによる胸の痛みについて考えるのではなく、最高の距離を走ることに集中するのに役立つ最高のツールになる可能性があります. 究極のスポーツブラとは？ 最高のスポーツブラを見つけるためのヒント、コツ、およびすべての質問への回答についてプロを利用しました.
ハイインパクト、ミディアム、ローインパクトのスポーツブラの違いは何ですか?
認定パーソナルトレーナーおよびフィットネスコーチ ニッカ・サーダット 言う セブンティーン 必要な影響レベルを把握することが重要であり、必要な影響レベルを決定する最善の方法は、どの程度の「跳ね返り」(つまり. 胸の動き）あなたは対抗しようとしています。
「ジャンプ、短距離走、バスケットボール、バレーボールなどの激しい動きには、衝撃に強いスポーツ ブラが適切なサポートとして最適です。 サイクリング、ハイキング、またはダンスは、中程度の跳ね返りと中程度の影響のアクティビティである可能性があります。 ウェイトリフティング、ヨガ、ウォーキングなどでは、影響の少ないブラが必要です。 跳ねる、弾む。"
圧縮対圧縮とは カプセル化スポーツブラ?
完璧なスポーツブラを探しているときは、コンプレッション、カプセル化、またはその両方を探しているかどうかを確認する必要があります. Paige Perez 氏、Activewear のリード デザイナー 愛して下さいに説明 セブンティーン その圧縮ブラは、まさにそのように聞こえます。低強度から中強度の活動に最適なプルオーバー スタイルのブラを介して胸を圧縮します。 一方、カプセル化ブラは通常、カップサイズごとにサイズ設定されており、最も影響の大きいワークアウトでも「ユニブーブ」のように見えることなく、胸の形を整えます. 「圧縮とカプセル化の両方を組み合わせたブラもあります」とペレスは言います. 「これらのスポーツブラは通常、頭からかぶるものですが、胸ごとに個別のカップがあり、優れたサポートと多くの快適さを提供します.」
スポーツブラが適切にフィットしているかどうかを確認するにはどうすればよいですか?
あなたの現在の頼りになるスポーツブラがそれをカットしているかどうか確信が持てませんか? 何よりもまず、それらが適切にフィットすることを確認する必要があります。 「経験則として、ショルダーストラップと同じように、バンドと胸の間で指を 2 本スライドできるかどうかを確認します。 バックバンドはずっと同じレベルでなければなりません。 ずり上がると、ブラが大きすぎます」とペレスは説明します。 少し緩すぎた古いスポーツブラを交換する時期かどうかを確認するために、試着テストを行うことをお勧めします.
また、スポーツ ブラを一貫して 6 か月以上使用している場合は、交換時期の別の指標である可能性があります。 のケリー・デューガン最高マーチャンダイジングおよびデザイン責任者によると、 ファブティクス「スポーツブラのヒモやゴムが伸びてきたら買い替え時期です。」 彼女 続けて、「バストやブラのサイズが変わったら、現在の体型に合わせて新しいスポーツ ブラを購入する必要があります。 一番。 私たちの体は常に変化しており、それをサポートするためにスポーツブラを更新する必要があります.」
あなたの目標がキュートなアスレジャーのバイブスを伝えることかどうか 影響の少ないピラティスへの道 または完全に行きます シー・ハルク ウェイトトレーニングやランニングをしている間、最高のスポーツブラをご用意しています。
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