トム・ホランドはメンタルヘルスを優先するためにソーシャルメディアを休んでいます

なぜあまり見たことがないのかと思ったら トム・ホランド 最近、Instagram や Twitter のフィードをスクロールしているときに、俳優がソーシャル メディアから離れて、彼の優先順位を優先したためです。 メンタルヘルス. トムはインスタグラムに投稿した動画の中で「こんにちは」と「さようなら」を同時に言い、自分の決断と、ソーシャルメディアが最近いかに「刺激的」な感情を彼に与えているかを説明した.

「オンラインで自分のことを読んでいると、夢中になってぐるぐる回る」とトムは約3分の動画で語った。 「最終的に、それは私の精神状態に非常に有害です。」

の スパイダーマン スターは、心の平和のためにInstagramやTwitterなどのアプリを削除したことを明らかにしました. 彼は続けて叫びました ステム4、彼自身の慈善団体であるメンタルヘルスに焦点を当てた組織、 ブラザーズ・トラスト、トムによると、「メンタルヘルスを取り巻くひどい汚名」が続いているため、支持されています.

「助けを求めること、助けを求めることは恥ずべきことではありませんが、言うは易く行うは難しです」 ソーシャルメディアの休憩中に、スクロールする代わりに個人的に使用しているメンタルヘルスアプリを共有する前に、クリップで言った フィード。

アプリは、Calm Harm、Clear Fear、Move Mood、Combined Minds であり、Android ユーザーは Google Play ストア、Apple ユーザーは App Store から入手できます。 ステム4.

トムは投稿のキャプションに「時間を割いて私のビデオを見てください。共鳴する可能性のある人と共有したい場合は、大いに感謝します. 「愛をこめて、メンタルヘルスについて話しましょう❤️」

間 適切なセラピストを見つける またはで巻き上げる モバイルアプリ トムが行っているように、私たちのリストをチェックしてください メンタルヘルスのリソース 詳細については。