9Sep
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彼女はピラティス、ヨガに触発された動き、そして全体的なトーンのための有酸素運動をします。
- ダコタジョンソン(31歳)は、ヴェネツィア国際映画祭でレッドカーペットを歩いている薄手のドレスを着て完全に引き締まったように見えます.
- ダコタは、グッチの宝石がちりばめられた薄手のガウンを揺らし、彼女の超彫刻されたお尻と脚を披露します。
- ダコタのトレーナーは、ピラティス、ヨガ、カーディオの間でワークアウトを切り替えて、緊張した筋肉を維持します。
女優 ダコタジョンソン、31、彼女の映画のプレミアでヴェネツィア国際映画祭のレッドカーペットで相変わらず見事で力強く見えた 失われた娘. 彼女はダイヤモンドのように明るく輝いていたので、グッチのフルレングスの宝石がちりばめられた薄手のガウンもそうでした。
ドラマチックなショルダーパッドをはじめ、フリンジがいたるところにキラキラと輝く傑作です。 その下で、彼女はかろうじて揺れました-確かに少し生意気な裸のボディスーツがありました。 ダコタ 彼女の真剣に引き締まった脚と戦利品で外観を装飾しました。
ダコタのスタイリスト、 ケイト・ヤング、舞台裏のショットを含む、彼女のInstagramアカウントでスターのスナップをたくさん共有しました。 パリスヒルトンは「🔥🔥🔥」とコメントし、女優のリリラインハートは彼女に「🙌🏻」を残しました。 彼らの反応は、tbhにスポットです。
モンダドリポートフォリオゲッティイメージズ
モンダドリポートフォリオゲッティイメージズ
体調を維持するために、ダコタはホットなピラティスのクラスを受講するのが好きで、クラスに出入りするのが目撃されています。 デイリーメール. そして、2番目と3番目の彼女の役割に備えるために フィフティシェイズ 映画、ダコタのトレーナー、ラモナブラガンザは、彼女が週5日運動するのを手伝いました。 「私たちは彼女の肩を作り、お尻を保ち、腹筋と腕の調子を整えることに取り組みましたが、主な目標は彼女を1日30分動かすことでした」とブラガンザは語った。 コスモポリタン.
そして、彼女の戦利品の目標を後押しするために、彼女はまた 足首の重み. 「ほとんどのトレーニング中に、強度を上げるために足首のウェイトをつけて横になってたくさんの動きをしました」とブラガンザ氏は述べています。
彼女はまた、ピラティス、ヨガに触発された動き、そして有酸素運動を組み合わせました。 「あなたがいつも同じ運動をするとき、あなたは筋肉のかさを作り始めます」と彼女は付け加えました。 「私たちの目標は彼女の筋肉の調子を整えることだったので、さまざまな方法でトレーニングしました。」 それが達成された1つの使命だと思います。
から:女性の健康米国