ニューヨークスポーツクラブの新しいクラスの詳細

その過程で素晴らしいトレーニングを受けながら、ゲームを生き残ることができるかどうかを知りたいですか？ ニューヨークスポーツクラブ 2012年3月27日より、一部の都市で無料（！）の「TrainLikeATribute」ワークアウトクラスを提供しています。 私はクラスをテストするために志願しました セブンティーン、そして私は新たに尊敬しています カトニス と残りの部分 ハンガー・ゲーム 賛辞。 このクラスは、インターバルトレーニングを行うインタラクティブな方法であり、全身を動かします。

クラスに着いたとき、水筒を外に置いておくように言われました。 幸運な賛辞は、授業中に「贈り物」の水とエネルギーバーになります。 一人一人に地区が割り当てられ、クラスの開始時に、アーチェリーの弓、フリーウェイト、ワークアウトマット、ウェイトプレート、タオルなどの運動用品の宝庫に向かって全力疾走しなければなりませんでした。 超スピーディーな賛辞が宝庫に戻ってボトル入り飲料水を手に入れましたが、誰もがそれほど幸運だったわけではありません。

トレーニング用の武器を集めた後、インストラクターは激しい間隔でクラスを率いました。 アーチェリーの弓を使って腕を強化し（「カトニスキラー」）、マットとウェイトプレートを使ってコアの調子を整えました。 「キャピトルクランチ」、「ジャバージェイジャック」、別名ジャンピングジャック、「ピータプレス」（フリーウェイトを持ち上げて 側）。 インストラクターはトリビュートに自分の速度でインターバルを行わせ、クラス中に最もインターバルを行った人は誰でもゲームの勝者と宣言されます。

クラスのプレイリストには、エヴァネッセンスの「Save Me」、「What Does n't Kill You Makes You Stronger」などの曲が含まれています。 ケリー・クラークソン、「It's The End of the World As We Know It」、R.E.M。、「Battlefield」、 ジョーダン・スパークス と TaylorSwfitによる「SafeAndSound」 —いくつか例を挙げると。

授業中は奇襲があり、クマの登山など、インストラクターが選んだ特定の運動をして、全員が身を守る必要がありました。 45分間の授業の終わりに、何度も弓を撃って腕が震えていましたが、とても気分が良かったです。 私は間違いなく私のトリビュートトレーニングを続けます！

お住まいの地域のクラスを見つけるには、 mysportsclubs.com. このクラスは、NYSCメンバーと非メンバーの両方が無料で利用できます。 試してみませんか？ コメントであなたの考えを共有してください！