ポンドロックアウトワークアウトクラスレビュー

コンピューターの前に座ったり、ホワイトボードで数式を一日中見つめたりした後は、楽しく元気になるトレーニングよりも優れたものはほとんどありません。 ポンドロックアウトワークアウト の組み合わせである新しいグループワークアウトです ピラティス、カーディオ、ドラム。 クラスは、ドラムスティックを揺り動かして叩くという爽快な感覚を共有したいと思っていた2人の女性ドラマーによって開始されました！

トレーニング： 床にずらして配置されたヨガマットに座って、インストラクターのキルステンとクリスティーナは、目の前に置いたライムグリーンのバチをつかむように言いました。 いくつかの基本的なドラムの動きを実行した後、私たちは次の30分を大きな岩にジャムアウトするのに費やしました 音楽、そして深刻なコア、下半身、腕のトレーニングを取得します。

長所： ポンド
ピラティス、カーディオ、そして少しの ダンス しないトレーニングのために
感じられる あなたがクラスにいる間のトレーニングのように—それは それで 楽しい！ しかし、私たちを信頼してください、それは機能します—私たちは 日々 その後（良い意味で！）身体的な健康上の利点に加えて、床にバチを叩いて怒りの音楽を奏でることは、完全に驚くべきストレス解消剤です！ さらに、クラスは45分、30分、または15分なので、忙しいスケジュールに合った最適な時間間隔を選択できます。

短所： あなたはバチをバチで叩くのを少しばかげていると喜んで感じる必要があります！ あなたがズンバやキックボクシングのような大声でグループクラスの大ファンでないなら、このトレーニングはおそらくあなたのためではありません。

それを試してみてください： 現在、POUNDはニューヨーク市、ロサンゼルス、サンフランシスコ、マイアミ、オレンジカウンティでクラスを提供しています。 ただし、全国でインストラクタートレーニングセッションがあり、POUNDサイトにアクセスして お住まいの地域のクラスをリクエストする!

ポンドトレーニングを試してみようと思いますか？ 他に好きなグループクラスは何ですか？ 以下にコメントを残してください！