8Sep
17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。
これらのハックは、スムージーを飲むのをとても良くします。
1. あなたはスムージーを飲みます。
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代わりに朝食（またはおやつ）にデザートを食べることができるのに、なぜスムージーを飲むのですか？ お気に入りのスムージーをアイスキャンディーの型に注ぐだけで、たまたま健康的なおいしいおやつが手に入ります。 さらに、外出中の場合は、空のトラベルカップをカートに入れなくても、作業が終わったらスティックを投げることができます。
2. ブレンダーでスムージーを作り、カップに注ぎます。
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. したがって、後で2つの料理をする代わりに、1つだけ行う必要があります。 さらに、実際に欲しかったスムージーの量が2倍になることはなく、これらの気の利いたものがあれば メイソンジャーの蓋、あなたはその飲み物を持って行くことができます！3. あなたはフルーツスムージーを作るだけです。
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さて、すべて野菜またはほとんどが野菜であるグリーンスムージー（または半分と半分のスムージーでさえ、 正直なところ）生野菜の味が苦手な人にとっては雑用になりかねません。 しかし、ほとんどフルーティーなスムージーにほうれん草の葉を一握り加えてください（柑橘類やパイナップルのような酸性の果物は特に緑のマスキングに優れています）、あなたは違いさえ知りません。 もちろん色以外は。
4. 時間がないので、約束した朝のスムージーをスキップすることがよくあります。
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特にそのスヌーズボタンがちょうど押されるように懇願しているとき、実際に朝食を作るのに十分早く起きるのは難しいです。 だから、自分で戦うのではなく、事前にお気に入りのスムージーを大量に作ってください。 スムージーをマフィン焼き器で冷凍し、冷凍したら、個々の部分を大きな再封可能なフリーザーバッグに移します。 次に、スムージーが必要な場合は、必要な量をミルクまたはジュースと再ブレンドするか、朝一番に持ち帰り用のカップにカップルを入れて、溶けたら飲みます。
5. あなたは新鮮な果物を使います。
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水を含まない、まだ濃厚で氷のような冷たい飲み物には、常に氷の代わりに冷凍フルーツを使用してください。 私たちは事前に果物の部分を凍結するのが好きです（いいえを参照してください）。 7）、または食料品店で混合冷凍フルーツのバッグを購入することができます。 新鮮な果物で即席のスムージーを作りたい場合は、氷を追加する必要がないように、冷凍バナナをいくつか冷凍庫に入れておくようにしてください。 さらに、プライムを過ぎたバナナに最適です。
6. あなたはすべての果物のスムージーを作ります。
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確かに、これらの毎日のフルーツのいくつかを1つのカップに入れるのは素晴らしいことですが、すべてフルーツのスムージーは もっと フルーツジュースとほんの少しのヨーグルトは、長い間あなたを飽きさせません。 少量のタンパク質にアーモンドまたはピーナッツバターを追加します。味覚部門でも害はありません。
7. あなたはスムージーを作りたいと思うたびに材料を準備します。
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すぐに使える、事前に分けられた果物が入ったフリーザーバッグを準備します。 そうすれば、スムージーを作りたいときに、フリーザーバッグの1つをブレンダーに捨てて、 お好みの液体—そしておそらくヨーグルトやアーモンドバター—そしてあなたは食べる準備ができています、準備は必要ありません！
8. あなたは流しであなたのブレンダーを洗います。
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汚れたブレンダーを洗うこと（そしてブレードがきれいであることを安全に確認すること）は、時間がかかり、困難です。 しかし、これではありません[link href = ' http://www.thekitchn.com/how-to-clean-a-blender-in-30-seconds-without-taking-it-apart-first-cleaning-lessons-from-the-kitchn-200776' target = '_ blank' link_updater_label = 'external'] TheKitchnからの非常に簡単なヒント
：汚れたブレンダーに水を半分ほど入れ、食器用洗剤を加えて、ブレンダーをオンに戻します。 その後、あなたがしなければならないのはそれらの泡を洗い流すことだけであり、あなたはあなたの次のスムージーを作る準備ができています。から：コスモポリタンUS
