アリッサは軌道に乗らないが、カムバックする！

皆さんこんにちは！ 私の最初のブログを読んでくれてありがとう
あなたの支持的なコメントを残してください！ 私は正直に少し持っていた
私は私がそうしないように感じるので最近私のトレーニングに追いつくのに苦労します
時間がある。 私は本当に力強く始めました。 私は毎日ジムに行きました、
そして私はすでにいくつかの違いに気づき始めました。 私の体は慣れました
運動して、私は痛みを感じるのをやめ、元気を感じ始めました
運動した後—これは本当に素晴らしい気分です！

しかし、私は
この2週間、2つのプロム、卒業、そして
卒業パーティー。 それに加えて、私は30時間働いているので、
週になってようやく家に帰ると本当に疲れます
ジムに行くのを延期することにしました。 しかし、私がサイトで私のブログを見たとき
そして私が受け取ったすべての肯定的なフィードバック、私は作るのをやめることにしました
私が過去にいつもしたように私のトレーニングをスキップする言い訳。
このブログを書いたり、他の女の子に刺激を与えたりすることが、私がいつもやる気になっています
変更する必要があります！

自分の成功を助けるために私がしたことは、自分自身の目標を設定することであり、なぜ私が運動と健康的な食事を続ける必要があるのか​​を思い出させるためにそれらを書き留めました。 目標の横に、私が望む結果と、目標に到達した後の私の人生はどのようになるかを書き留めました。 たとえば、大学に行く前にスリムになることを望んでいるのではなく、私がどれほど自信を持っているかを想像します かわいい新学期の洋服を買いに行くと、身に着けているとどんなに気持ちいいのか キャンパス。

私の主な目標の1つは健康的な食品の選択について学ぶことなので、私は食堂で健康的な選択をしている自分も想像しています。 私の人生がどのようになるかについてのこのビジョンを持つことは、私が疲れていて立ち止まりたいときに、最良の選択をし、その余分な30分を解決することをより簡単にします。 私の目標を念頭に置いておくと、私が行うそれぞれの選択が、私が最終的に望むものを達成することに近づく可能性があることを理解するのに役立ちます！

それで、あなたの目標のいくつかは何ですか、そしてなぜあなたはそれらを達成したいのですか？ あなたがした後、あなたはどのように感じると思いますか？

-アリッサ