体の気持ちを良くする方法

「私は自分の見た目について褒められますが、大きな太ももと平らな胸が体の他の部分と釣り合っていないのがまだ好きではありません。 どうすればそれについての気持ちを変えることができますか？」

ステファニー、15歳、ニューヨーク州エンディコット

誰もが独自の体型を持っています。 ただし、広告やテレビでは、巨大なおっぱいと細い脚の1種類の体しかないように見える場合があります。 現実には、これは標準ではなく、唯一の美しいものでもありません。 あなたはおそらく主流の美しさの考えに固執しているでしょうが、あなたの友人や知人はあなたをユニークで本当に美しいと見なしているようです。

自分の気持ちを変えるのは本当に難しいかもしれませんが、気分を良くすることができることがいくつかあります。 健康的な食事をとり、食事を抜かず、定期的に運動することで、体を正しく治療してください。 エクササイズは自然なムードリフターであり、体の調子を整えます。 あなたがどのように見えるかについて気分が良くなるのを助けるために、あなたの姿を引き立たせ、あなたの良い点を強調する服を選んでください。 そして覚えておいてください、あなたには外見よりも多くのものがあります。

それでも気分が良くない場合は、親しい友人、カウンセラー、親など、信頼できる人と遠慮なく話し合ってください。 あなたが美しいと言われたとき、人々はあなたに嘘をついていない可能性があります—あなたはそうですが、あなたはそれを自分で見る必要があります。