摂食障害についての神話

誰かが摂食障害に苦しんでいるときは、警告の兆候を見つけて、できるだけ早く治療を受けるのを手伝うことが重要です。 しかし、そこに非常に多くの誤解がある場合、それは難しい場合があります。

「残念ながら、摂食障害については多くの汚名や誤解があります」と、全米摂食障害協会のCEOであるクレアミスコは述べています。 「あなたができる最も重要なことの1つはあなた自身を教育することです、それであなたは基本的な理解の場所から始めています。」

ここに、最も普及している摂食障害の神話のいくつかがあります—そして誰かが苦労している場合にあなたが本当に知る必要があること。

神話：ダイエットには何の問題もありません。

ダイエット文化はいたるところにあるので、食べることの警告サインのいくつかを簡単に書き留めることができます カロリーを数える、体重を心配する、特定の食べ物を誓うなどの障害は、それほど大きくはありません 対処。 「非常に多くの若者がダイエットを試みているため、人々はそれを「単なるダイエッ​​ト」として却下する傾向があります」とMysko氏は言います。

しかし、健康的な食事はあなたに健康を感じさせるはずです—それはあなたの人生の不安の原因であってはなりません。 誰かがカロリーと体重、BMIと「良い」食べ物と「悪い」食べ物についてストレスを感じているようなら、それは大丈夫ではありません。

「基本的なリトマス試験は、食べ物、体重、体に関する誰かの態度や行動が イメージと運動は、人生を楽しみ、自分自身に満足する能力を妨げています。」Mysko 言う。 あなたが知っている誰かがダイエットに夢中になっているように思われる場合は、彼らと話し、何が起こっているのかを見てください。

神話：摂食障害は通常、単なる段階です。

誰かが摂食障害を持っていると思われる場合は、腰を下ろしてそれが吹き飛ばされるのを待たないでください。 摂食障害は、重度の脱水症、貧血、失神などの深刻な恐ろしい合併症を引き起こす可能性があります。 心臓の問題、そして胃の破裂—だからあなたは今それを真剣に受け止め、彼らが治療法を見つけるのを助ける必要があります オプション。

「治療せずに放置すると、摂食障害は致命的になる可能性があります」と言います

Margie Slater、PsyD、カリフォルニア州エンシノの認可された臨床心理士で、摂食障害の治療を専門としています。 「摂食障害は「それほど悪くない」として肩をすくめるべきではありません。それは決して安全ではなく、決して大丈夫ではありません。」

神話：食欲不振は最も一般的で最も危険な摂食障害です。

全米摂食障害協会（NEDA）によると、 過食症は実際に最も一般的な摂食障害です 米国では、すべての摂食障害に簡単にラベルを付けることができるわけではありません。一部の人々は、 食欲不振、過食症、または過食症であり、OSFED（その他の特定の摂食および摂食）と診断されている 障害）。

しかし、これらの摂食障害はすべて生命を脅かす可能性があるため、摂食障害がどのように見えるかについての狭い考えにとらわれないことが重要です。 「食べ物があなたに不安を引き起こしているなら、それは本当に注意を払うべきものです」とMyskoは言います。

神話：もし私の友人が摂食障害を持っていたら、それは明らかでしょう。

摂食障害のある人全員が特定の方法で見たり行動したりするわけではありません。 「摂食障害のある人のほとんどは、摂食障害のようには見えません」と言います。 Dana Harron、PsyD、ワシントンDCの臨床心理士で、摂食障害と身体イメージの問題を専門としています。

しかし、ここに怖いことがあります。映画やテレビ番組は、ほとんどの場合、 摂食障害は怖いスキニーであるため、誰かが見ない場合は警告サインを無視することができます 部。 （Myskoによると、女の子はNEDAヘルプラインに頻繁に電話をかけますが、深刻な低体重ではないため、本当に心配するほど「病気」ではないと考えています。）

それで、あなたの期待をチェックして、あまり明白でない警告サインのいくつかに注意してください：「誰かが摂食障害を持っているかもしれないという卑劣なサインは、 食べること、いつもだぶだぶの服を着ていること、いつも寒いこと、または食事の直後に頻繁にトイレに行くことについて不安または緊張している」とハロン 言う。

神話：摂食障害を克服するのは簡単です—ただ食べてください！

これは、風邪を引いている人に咳をやめるように言うのと同じくらい現実的です。

「摂食障害は本当に複雑な病気です」とMyskoは言います。 「摂食障害のある人の多くは、うつ病、不安、トラウマ、OCD、または薬物乱用にも苦しんでいます。 摂食障害は、起こっているはるかに深いことに対処するための対処メカニズムです。」

回復には専門家の助けが必要です。 そうでなければ提案することはあなたの友人が経験していることを単純化するだけです—そしてさらに悪いことに、それは彼らが治療を求めることを思いとどまらせる可能性があります。

神話：摂食障害は特定のタイプの人々にのみ影響します。

誰かが摂食障害を持っていると思われる場合は、ステレオタイプの型に合わないという理由だけで懸念を払拭しないでください。 「摂食障害は10代の少女にしか影響しないというのは大きな誤解です」とスレーターは言います。 「摂食障害は、男性と女性、老若男女、ストレートとLGBTQ、そしてすべての民族に影響を及ぼします。 摂食障害は差別的ではありません。」 友人が助けを必要としていると思うなら、あなたの腸を信頼してください。

神話：誰かが摂食障害を持っているなら、[彼らの両親、彼らのパートナー、遺伝学、彼らの友人、fitspoモデル、非現実的なハリウッドの理想など]を非難してください。

確かに、これらのことはどれも役割を果たすことができますが、通常はそれよりもはるかに複雑です。 「摂食障害は、生物学、人格、環境の「最悪の状況」に対応して発生します」とハロンは言います。 「1つの要因だけで摂食障害を特定することはほとんどできません。」

とにかく、それはそれほど重要ではありません。 による 全国摂食障害協会、摂食障害の原因を解明することが回復に大きな影響を与えるという証拠はありません。 しかし、早期介入は回復の可能性を改善します—それで、それを引き起こしたものについて強調するのをやめて、彼らに治療を求めるように促すことに集中してください。

神話：誰かが摂食障害を持っているなら、私は彼らを助けることができません。

あなたは医学の学位を持っていないかもしれませんが、それでもあなたは非判断的なサポートと励ましの源になることができます。 「静かな場所で、個人的にその人と話すことができ、本当に彼らの話を聞くことができる時間を選んでください」とMyskoは言います。 心配している理由を説明することから始め、どの行動があなたを心配しているかについて具体的に説明します。 「私はあなたのことを本当に気にかけています。あなたがこれについて専門家の助けを得ることが重要だと感じています。」と言います。 NEDAヘルプライン（1-800-931-2237）は、彼らを治療オプションに接続し、彼らのグループをサポートすることができます 範囲。

ダイエットのサイクルで立ち往生していると感じていますか？またはすべての小さな食べ物の選択に執着していますか？ あなた一人じゃありません。 お問い合わせください 全国摂食障害協会 ライブヘルプライン（800-931-2237）（月曜日から木曜日の午前9時から午後9時EST; 金曜日の午前9時から午後5時 EST）またはそのサイトを介して ライブチャット. 誰かがサポートを提供し、あなたが必要とする助けにあなたを導くためにそこにいるでしょう。