世界メンタルヘルスデー

10月10日は世界メンタルヘルスデーです。メンタルヘルスはあなたが関係できるもののようには思えないかもしれませんが、多くの人が 10代の若者は、うつ病、摂食障害、その他の精神的健康状態に対処しているので、できる人を知っている可能性があります 関連。 残念ながら、多くの10代の若者はそれについて話すことに抵抗を感じています。そのため、あなたのサポートを示すことが非常に重要です。

のような超刺激的なセレブ デミ・ロヴァート, エマストーン そしてレナ・ダナムは、うつ病や摂食障害からパニック発作や強迫性障害に至るまで、メンタルヘルスの問題に関する自分たちの経験について勇敢に話しました。 これらのスターレットのいずれかがあなたに言うように、メンタルヘルスの問題は恥ずべきことではありません、そしてそれについて話すことができることは苦労している人を助けることができます。

意識を高め、サポートを示すのに役立つ3つの方法を次に示します。

1. サイン セブンティーンズ 身体平和条約

小さな不安から深刻な摂食障害まで、身体イメージは女の子のメンタルヘルス問題の主な原因です。 サイン セブンティーンズ身体平和条約 そしてあなたの体を愛し、あなたの体をユニークにするものに感謝することを誓います！

2. Love IsLouderMovementに参加する

MTV＆SoulPancakeの60分スペシャル「LifeContinued：Defeating Depression」が今夜放送されます！ 摂食障害と自分の命を奪いたいという苦痛をどのように克服したかについてのサラバージニアの感動的な話を聞くために耳を傾けてください。 MTVはTheJedFoundationと提携しています。 ブリタニー・スノウ に 愛は大声で 動き。 このキャンペーンは、孤独、虐待、誤解を感じている人を支援するために作成されました。 #loveislouderでソーシャルメディアの運動に参加できます！

3. あなたのストーリーを共有してください！

精神疾患に苦しんでいる10代の若者は決して孤独を感じるべきではありません。 問題について話すだけで役に立ちます！ これが理由です

OK2TALK.org 10代の若者が自分たちの問題について話し、刺激的で励みになるメッセージを共有するための安全なスペースを作成しました。 OK2TALK.orgにアクセスして、ストーリーを共有したり、他の人の話を聞いたり、精神疾患に苦しんでいる人を助ける方法を学びましょう。