ストレス解消の方法に関するホリーの秘密のヒントを読んでください！

だから私は最近、いろいろなことについて本当にストレスを感じています。 たくさんのさまざまなことが山積みになっているだけで、非常に忙しいスケジュールとたくさんの試験があなたのお尻にある場合、あなたが途中でストレスを和らげることができるいくつかの異なる方法を実際に見つけました。

私が見つけたのは、何があっても、一日の真ん中で30分のチルタイムを見つけて、就寝前に30分間リラックスする必要があるということです。 「寒い」時間のこれらのランダムなチャンクの間、学校に関連するもの（またはあなたにストレスを与える可能性のあるもの）が干渉しないようにしてください。

ただリラックスしてその時を楽しんでいれば... 長期的にはストレスをどれだけ軽減できるかに驚かれることでしょう！ 好きなことを自分でやらせてください。マグを取り出して爪をペイントするか、顔にサンチップを詰めてください。 それが何であれ、忙しい学生のスケジュールから30分間逃げることができます... 起こらせよう！ ストレスはキラーです、そして時々あなたはそれを取り除くためにそれを文字通り逃がさなければなりません！