科学者たちは実際にあなたの元を乗り越えるための秘訣を発見しました

失恋は地球上で最悪の感情の1つです。 あなたの魂があなたの体から引き裂かれ、泥に投げ込まれ、そしていたるところに踏みつけられたように感じるだけでなく、 しかし、あなたの実際の体も犠牲になります—ベッドから出たり、あなたの霧の感覚を揺さぶったりするのは難しいかもしれません 脳。 科学者のグループが実際に悪い分裂から巻き返している人々を研究し、彼らを助ける方法を考え出したのはとてもクールな理由です。

コロラド大学ボルダー校の研究者によって発表された新しい研究 Journal of Neuroscienceプラセボ効果が失恋の身体的影響を軽減するのに役立つことがわかりました。

「あなたが自分のために何かをしていて、あなたに希望を与える何かに従事しているという事実だけが影響を与えるかもしれません」とTorD。 研究の著者であり、心理学と神経科学の教授であるウェーガーは、次のように書いています。 声明の中で.

研究者は、過去6年間に「望まないロマンチックな分裂」を経験した40人のボランティアに尋ねました 彼らの元の写真と彼らの元と同じ性別の友人の写真を 脳イメージングラボ。 参加者の脳活動は、機能的磁気共鳴画像法（fMRI）マシンによって追跡されました 彼らがそれぞれの写真を見せられ、肉体的な苦痛（彼らの左側の熱い刺激）にさらされている間 腕）。

研究者たちは、肉体的および感情的な痛みを経験している間に点灯した脳の領域が類似していることを発見しました。 言い換えれば、あなたが別れた後に気分が悪いと言うなら、あなたはトータルドラマの女王のように振る舞っていません—あなたはそうかもしれません 文字通り 気分が悪い。

「あなたの痛みが本物であることを知ってください–神経化学的に本物です」とWagerは言いました。

次に、各参加者に点鼻薬を投与しました。 半分は「感情的な痛みを軽減するのに効果的な強力な鎮痛剤」であると言われましたが、残りの半分は真実であると言われました—それは単なる生理食塩水でした。

被験者がそれぞれfMRIマシンに戻って実験の最初の部分を繰り返したとき、プラセボ群は対照群よりも肉体的苦痛が少なく、感情的にも気分が良かった。

研究者たちは、あなたが自分をだまして大丈夫だと信じさせることができれば、すぐにあなたはそうするだろうと発見しました 実際に あなたの元を超えてください。

そう！ 科学者が承認した、分裂を乗り越えるための手順：

1. それらの涙を拭いてください。

2. 友達と計画を立てましょう。

3. あなたがくだらないと感じていても、楽しい時間を過ごすようにしてください。

時間がかかりますが、やがてまた自分らしくなります。 あなたはこれを手に入れました、女の子。

Hannah Orensteinは、Seventeen.comのアシスタント機能エディターです。 彼女をフォローしてください ツイッター と インスタグラム!