7Sep
17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。
ゲストブロガーのアレッサンドラに会いましょう！ ペルーのリマ出身の彼女は、6年以内にニューヨークに引っ越し、自分自身をニューヨーカーだと考えています。 彼女のお気に入りのいくつかは、コーヒーテーブルの本、白米、ひよこが点灯している、長いカーディガン、そしてピンクのものです。 彼女の人生の目標は、違いを生み、できるだけ多くの本を読むことです。 彼女は全国誌のアシスタントビューティーエディターです。
クラス間や深夜にハンガーストライキが発生した場合は、脂っこいポテトチップスや肥育クッキーに近づかないでください。 代わりに、ニューヨーク市の栄養士であり、 O2ダイエット.
甘い：スライスしたオレンジ
テストや論文があなたをストレスの玉に変えた場合は、オレンジをはがしてください。 果物のビタミンCは、ストレスの多い状況で体が放出するホルモンである血圧とコルチゾールレベルをより早く正常に戻すことにより、リラックスするのに役立ちます。
甘い：カッテージチーズとシナモンのブルーベリー
ブルーベリーに含まれる高レベルの抗酸化物質は、記憶力、注意力、バランスを高めるのに役立ちます。 カッテージチーズはカルシウムを追加し、シナモンをふりかけると血糖値をコントロールするのに役立ちます。
甘い：パイナップルの塊
パイナップルに含まれるマンガンとチアミンは、体が炭水化物を代謝してエネルギーを生成するのを助けます。 パイナップルの厚いスライスを取ります（カット済みで購入できますが、砂糖が追加されていないことを確認してください） 大さじ1杯の砕いたナッツ（ピーナッツやピスタチオなど）を上に乗せて、健康的な具材を作ります 太い。
塩味：蒸し枝豆
大豆としても知られているタンパク質が詰まった枝豆のコリンは、記憶力を高めるのに役立ちます。 スーパーマーケットの冷凍通路で豆を見つけ、レモンを絞ったり、塩を振りかけたりして風味を高めることができます。
塩辛い：ピスタチオ
ピスタチオには、心臓病のリスクを下げると考えられている植物ステロールが含まれているだけでなく、脂肪のレベルが最も低いナッツでもあります。
塩辛い：焼き芋チップス
サツマイモチップスは、肌にとって重要な抗酸化物質であるベータカロチンの優れた供給源であり、ナトリウムを詰めた脂っこい通常のチップスよりも間違いなく優れた選択肢です。
あなたの好きな健康的なスナックは何ですか？ 以下のコメントで教えてください！
XO XO、
エール
