7Sep
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友人が摂食障害に取り組んでいるとき、あなたのサポートを示すための正しい言葉を見つけるのは難しいかもしれません。 摂食障害は広く誤解されています—多くの人々は摂食障害が単に痩せていることへの執着であると思います。 しかし、摂食障害は、心臓病、骨のもろさ、腎不全、脱毛、さらには死につながる可能性のある深刻な病状であることを認識することが重要です。 実際、摂食障害は精神障害の中で最も高い死亡率を示しています。 したがって、友人が苦労していると思われる場合は、親、教師、カウンセラー、または信頼できる大人に相談して、助けを求めることが重要です。 彼らは回復中にあなたのサポートを必要としますが、時には特定の言葉は、最善の意図で言われたとしても、善よりも害を及ぼす可能性があります。 あなたの語彙からこれらのフレーズを打ってください—それらは実際にあなたの友人をさらに気分を悪くすることができます。
1. 「チーズバーガーを食べろ！」
摂食障害は食事療法ではなく、選択の余地もありません。 「私はそれを、虐待的なパートナーのように、あなたをコントロールしている声を頭の中に持っていると説明します」とジェニファー・ロリンは言います。 MSW、LGSW、メンタルヘルスセラピスト、全国摂食障害ジュニア理事会メンバー 協会。 「摂食障害のある人に食事をするように言うのは、足の骨折した人に言うようなものです。 簡単な解決策はありません。友達が何を食べるべきか、何を食べてはいけないかについてコメントすると、物事がうまくいく可能性があります。 悪い。 代わりに、あなたの友人が治療の選択肢を通して彼女を導くことができる専門家を見つけるのを手伝うことを申し出てください。
2. 「あなたは痩せすぎです。」
体重減少は、拒食症や過食症の最も目に見える症状であることがよくありますが、友人の外見について否定的な発言をすることは避けてください。 摂食障害のある人は、自己イメージが歪んでいる可能性が高いため、体重についてコメントすると、不安や不健康な行動が強まる可能性があります。 「それはさらに障害を助長するのに役立つかもしれません」とRollinは言います。 「苦労しているほとんどの人にとって、摂食障害が「薄すぎる」と見なすほどの重みはありません。」代わりに、育ててください。 あなたを心配する特定の行動：彼女が最近引きこもったように見える、または彼女があなたと一緒に食事をするのをやめたと述べてください クルー。
3. 「[ここにセレブを挿入]は拒食症に見えます。」
「拒食症」は「スキニー」の同義語ではありません。特に、誰かの体型を打ちのめしたり、美化したりするために、この言葉を不用意に投げ捨ててはなりません。 日常会話で摂食障害についてどのように話すかは、友達があなたを信頼できるかどうかの手がかりになります。 判断せずに聞くので、侮辱や褒め言葉として「拒食症」を使用することは避け、話すときは思いやりを示してください セレブ 持ってる 摂食障害との闘いについてオープンになりました。
4. 「ええ、誰が一食か二食を飛ばしていませんか？」
摂食障害は、自己破壊的な行動のパターンによって特徴付けられます—それは朝食なしでドアを使い果たすことと同じではありません、それであなたの友人を 私たちはすべてがありました 応答。 「そのような摂食障害の症状の正常化は、誰かが必要な命を救う治療を求めるのを本当に止めることができます」とRollinは言います。 あなたがあなたの友人を安心させたいか、彼女が持っている可能性があるという事実に対処したくないかもしれない限り 本当の問題、摂食障害は危険であり、あなたは彼女の懸念を取る必要があることを忘れないでください 真剣に。
5. 「私も太もものジグルが嫌いです。」
身体の不安を乗り越えたいという衝動に抵抗してください。 「体に不快感を覚えた日が数日あったからといって、それは摂食障害のある人が経験している精神的苦痛とはまったく異なります」とロリンは言います。 「それは彼らの苦しみを少し些細なものにします。」 さらに、破壊的な行動を正常化または奨励したくありません。 あなたの友人はあなたが関係する必要はありません—彼女はあなたが聞く必要があるだけです。
6. 「おい、あなたはマノレキシックですか？」
男性も摂食障害に苦しむ可能性がありますが、摂食障害のようなものはないことを理解することが重要です。摂食障害は、男性が摂食障害を患っている場合、同じ名前で呼ばれます。 そして、それらは依然としてすべて同じリスクを抱えているので、BGFについて心配している場合は、声を上げて、役立つリソースに彼を向けてください。
7. 「あなたの意志力があればいいのに！」
友人が潜在的に致命的な障害と戦っているために体重が減っていることを忘れないでください。これは深刻な病気の症状であり、嫉妬したり励ましたりするものではありません。 「摂食障害は意志力ではなく、選択の余地はありません」とRollin氏は言います。 「彼女がこのように感じることを選択していないことを理解しているが、完全な回復が可能であることを知っていることを彼女に伝えてください。あなたは彼女をサポートするためにここにいます。」
8. "キモい。 吐くのは嫌いだ」
友人が彼女の摂食障害についてあなたに開放するのに十分勇敢であるならば、彼女の行動を恥じることを避けてください。 「柱頭は、摂食障害を持つ多くの人々がすでに経験していることです。そのため、判断を下すと、助けを求めて手を差し伸べる可能性が低くなります」とRollin氏は言います。 より良い応答：「私はあなたをサポートするためにここにいます。 あなたがこれを選択していないことを理解しています。」
9. 「あなたは摂食障害を持っているようには見えません！」
摂食障害は目に見えないことがあるので、たとえあなたの友人があなたに元気に見えても、彼女の懸念を却下しないでください。 「それは人が助けを求める前にずっと長く苦労する原因となる可能性があります」とRollinは言います。 そして、摂食障害のある人は、これをまだ十分に痩せていないことを示唆しているとさえ思うかもしれません。 彼女かどうかを評価する代わりに 見える 病気の人は、「あなたがこれに対処していることに気づいていませんでした。 私はあなたを助けるために何ができますか？」
10. 「あなたは今とても健康に見えます！」
誰かが回復しているとき、 どれか 彼女の外見についてのコメントがきっかけになる可能性があります。 友達が健康的な輝きを取り戻すのを見てどんなに興奮しても、彼女の態度や内面の強さについて前向きなコメントを続けてください。 「 『あなたはずっと幸せそうだ』のような他のことに焦点を合わせなさい」とロリンは言います。
