深夜のトレーニングに忍び込みましょう！

ニューヨーク大学のフルタイムの学生およびインターンとして セブンティーン、余暇はあまりありません。 授業、仕事、宿題の間で、私には難しいです トレーニングする時間を見つける、そして私はあなたの多くが同じように感じると確信しています。 しかし最近、私は1日の時間が足りないという問題の完璧な解決策を発見しました。 私は夜ジムに行ってきました。

シーンを設定させてください：午後9時30分頃です。 ６時ごろから家に帰り、友達と夕食を食べて以来、勉強を続けています。 この時点で、あなたのまぶたは垂れ下がっていて、あなたの脳はあなたが読むために残っているページ数以外の情報を記録することを拒否しています。 教科書を閉じて寝るだけです。

これが私が立ち上がって着るポイントです テニスシューズのペア、そしてジムを打つ。 私はトレッドミルで走るか、楕円形を約30分使用します。 それでおしまい。 今は午後10時ですが、午前10時にしたような気がします（つまり、大きく目が覚めています）。

運動とは何なのかわかりませんが、ただ感じさせてくれます とても良い。 素早い有酸素運動は、体だけでなく脳にも活力を与え、立ち上がって問題なく仕事を終えることができます。 今、私は自分の体に満足しているだけでなく、すべてのクラスでAを引っ張っています！

ジムの時間を見つける秘訣は何ですか？ あなたは夜に運動することがあなたのために働くことができると思いますか？ 以下にコメントしてください！