あなたの究極のダンスワークアウト！

スポットライトを盗む準備はできていますか？ JesseLee Santosからのいくつかのヒントで、どのステージでもヒップシェイクとツイストを行う準備が整います。 この振付家は一緒に踊りました マドンナ, ブリトニースピアーズ と アリシアキー （ほんの数例を挙げると）そして現在のディレクターです ミレニアムダンス体験 （これは、ダンサーが次のレベルに進むのに役立つツアーワークショップです）。 しかし、彼の最新の（そして印象的な）外観は何ですか？ どうして、 セブンティーンズ フィットネスブログ もちろん！

17: あなたのキャリアは魅力的です！ プロとして踊りたいと最初に気付いたのはいつですか？

JS： 専門的に踊ることは、21歳で始まった変装の祝福でした。 私は決意のある若いアスリートでした。その決意を利用して、過去の体重225ポンドから体重を減らしました。 地元のフィットネスセンターで働いていると、「ヒップホップダンス」のことを聞いて、ユースアウトリーチプログラム「カルチャーショック」にたどり着きました。 カルチャーショックはヒップホープダンスを使って現代の若者を刺激します。 私がロサンゼルスで専門的な訓練を受けることに決めたのは、2年間の訓練の後でした。 3週間後、私は最初のプロのミュージックビデオを上陸させました！

17: あなたのダンスのバックグラウンドは何ですか？

JS： 正直、ダンスのバックグラウンドはあまりありません。 私はほとんど独学で、商業ダンスのエチケットを学んだのはロサンゼルスだけでした。

17: どのようにして「ビジネスに参入」したのですか？>

JS： L.A.に引っ越して、最初のタレントエージェンシーのオーディションを受けました。 ドロシー・ディとオティス. そのオーディションは私のキャリアをスタートさせるのに役立ち、素晴らしいオーディションとキャスティングの機会を与えてくれました。

17: プロとしてダンスを追求したい読者のために、あなたは彼らに何をすることを勧めますか？

JS： 私はあなたの工芸品の深さを広げ、彼らにとって「ダンス」が個人的に何を意味するのかを発見することを提案します。 あなたの才能を多様化できるように、「すべての」ダンススタイルを取り入れてください。 最終的に、あなたが働きたい市場とあなたを売り込むための適切なツールを持っているエージェントを見つけてください。

17: そのすべてのパフォーマンスに健康を保つことは難しい作業でなければなりません-どのようにあなたは教えてパフォーマンスするために健康を保つのですか？

JS： 健康を維持することは、私が教える才能の成功にとって非常に重要で不可欠です！ 通常のダンストレーニングに加えて、有酸素運動とフィットネスのクラスを取り入れています。 これは、毎日私の体のコンディショニングのバランスをとるのに役立ちます。

17: どのくらいの頻度で運動しますか？ 休みの日はありますか？

JS： 私は毎日、トレーニング、トレーニング、クラスの受講を試みています。 私も使っています 狂気、私の親友であるショーンTが、旅行が私のスケジュールを引き継ぐ日に作成したトレーニングプログラムです。 休息日も重要です！ 私は通常、自分のペースを落とし、体を集中させるために週末を過ごします。

17: 外出先で体に栄養を与え続けるためのお気に入りのおやつは何ですか？

JS： 私は本当にオーガニックを食べることに夢中です。 私の好きな果物はザクロとブドウです。 旅行中にプロテインバーにふけることもあります。 巨大な ハニーローストカシューの弱点！

あなたはダンサーですか？ あなたの好きなダンススタイル（またはあなたの好きなダンスは何ですか 見せる)? コメントで音を立ててください！