ジョーダンスパークス減量の秘密

のように見えます ジョーダン・スパークス StairMasterをただ以上に取っています 一歩ずつ. 先週ツイッターで彼女のビキニの準備ができた体の写真をツイートした後、ファンは彼女の驚くべき新しい姿について話すのをやめることはできません-彼女は30ポンドを失いました！ 常に維持されているジョーダン 体の平和 彼女の自然な曲線で、彼女に秘密を共有しました 健康的な変革. これがスクープです：

ツアー中 ジョナスブラザーズ 2009年に、彼女は新しい人を助けるためにパーソナルトレーナーを雇いました トレーニングプラン.

彼女が言います、

「[私のトレーナー]は[私が]毎回同じことをし続けるわけではありません。 [H] eは体に衝撃を与えるので、走っている、スローダウンをしている、階段をしている、突進している... 私は過去4日間すべてをやりましたが、お尻がひどく痛いことをお伝えします。」

ジョーダンはまた、彼女が「アクティブになり、より良い選択をし、より良い部分を作ることによって健康になった」と述べています だから、パスタを3サービング食べるのではなく、ゆっくりと1サービングを食べるように自分に言い聞かせます。 ペース。

ジョーダンのスリムなボディについてどう思いますか？ 彼女のトレーニングプランを試してみませんか？ 下の音を鳴らしてください！