あなたの心を健康に保つ

やあみんな！

本当に2学期に入り、新しいクラスで最初の試験を受け終えた今、私は本当にストレスを感じ始め、学校に集中するのに苦労しています。 私はこれが正常であることをあなたに言うためにここにいます！ 誰もが学校でストレスを感じますが、ストレスを防ぎ、あなたを引きずっているものに打ち勝つためにあなたができることはたくさんあります！ ネガティブではなくポジティブに焦点を合わせることが本当に重要であり、あなたが宗教的であるならば、あなたの信仰に焦点を合わせることが同様に役立つことを私は学びました。

私は自分自身のアドバイスを取り入れており、それは大いに役立っていますが、あなたが取ることができるもう一つのステップはカウンセリングに行くことです。 多くの大学には、無料のカウンセリングやストレス療法を受けることができる学生健康センターがあります。 耳を澄ませて、自分の気持ちを誰かに話せるように、もうすぐ訪問する予定です。 あなたが誰かと話をするつもりだからといって、何かがあなたに悪いことを意味するわけではありません、それはあなたがあなたの健康を改善するための一歩を踏み出していることを意味します。 あなたの心は学校でうまくやるには健康でなければなりません！

最高の願い-ブレア

あなたの学校は無料のメンタルを提供していますか 健康資源 学生に？ 他にどのようにストレスを軽減しますか？ 以下にコメントを残してください！