スキーヤーロズG。 健康を維持します！

カナダのスキーヤー ロザリンド・グルーネウッド 最近立ち寄って、大きな大会やゲームの準備について彼女の最高のアドバイスをくれました！ 「RozG」として愛情を込めて知られているRoz。 彼女のファンによると、プロのスキーヤー（彼女は2012 Winter X Games SuperPipeの金メダリストです）であるだけでなく、 カレッジ カナダのクエスト大学の学生。これは、彼女ができる独自のブロックスケジュールで実行されます。 残高 大学とスキー。

主要な大会に備えるために、ロズはたくさんの筋力トレーニングとトレーニングを行っています。 トランポリン、スキーヤーが体の意識を高めるのに役立ちます。 彼女が山にいないとき、ロズはハイキング、サイクリング、ヨガをすることで健康を維持し、物事を有益に保ちます と 楽しい！

ロズはまた、競争に向けて準備をしているときに、おいしい食べ物で体に燃料を補給するようにしています。 大学生がの便利さに屈するのは簡単ですが ファストフード ロズは、特にアジア料理とモロッコ料理を自宅で調理することで、順調に進んでいます。 典型的な日に彼女は健康的な食事をします 朝ごはん、プレーンスクランブルエッグ、ギリシャヨーグルト、またはオートミールと揚げバナナの彼女の特別なレシピのように、 クラッカー、チーズ、ニンジンの自家製「ランチアブル」で、トレーニング中にエネルギーを高く保ちます。 山！

どのように あなた ビッグゲームの準備をしますか？ コメントで教えてください！