アリソン・ストーナーがあなたをダンスに招待します！

のように踊りたい アリソン・ストーナー? 踊ってみませんか と アリソン自身？

NS キャンプロック と ステップアップ3 スターは何年もの間プロのダンサーであり、今では彼女は全国の女の子が彼女の最もホットな動きのいくつかを学ぶのを手伝っています。 彼女はランニングが大好きで（ナイキショックで少なくとも800マイルを走りました！）、スポーツの大ファンであることを認めていますが、アリソンはダンスなどの他の方法でもアクティブでいることが大好きです！

そして今、あなたはアリソンと一緒に活動し続けることができます。アリソンは全国でダンスマスタークラスを行い、楽しみながら女の子の体型を維持するルーチンを教えます。 彼女は、それが彼女の才能を使ってファンと直接つながる方法だと言います。 「言うのとは対照的に、 『ここでは、テレビで私を見ることができます 試す 動きを真似るのに最善を尽くします。」今、私は、テレビで見られるのと同じ動きをすることができることをみんなに知ってもらいたいのです。」

ワークショップに行けない方のために、アリソンのリリース アリソンストーナープロジェクト、3つの要素で構成されるダンス指導フィットネスベースのDVD：ステップバイステップの指導 部分、教育セグメントで学んだ動きを使った本格的なミュージックビデオ、キャスト インタビュー。 したがって、地元のジムでの毎週のクラスが現在予算内にない場合は、AlysonのDVDを挿入して、自宅で素晴らしいトレーニングを受けることができます。

アリソンは、体調を整えることに興味がある人は誰でも、自分に最適なルーチンを見つけて、それに固執するようにアドバイスします。 「それが物理的に何をするかに焦点を合わせるのではなく、それの内部に焦点を合わせてください。 あなたの心は健康ですか？ 活動をするための強いコアはありますか？」

これは素晴らしいアドバイスだと思いますが、あなたはどうですか？ どんな活動をしているのか あなた あなたが走り始めていないならやりたいですか？ そして、あなたが運動するとき、あなたは何に焦点を合わせますか？ 以下に教えてください！