2Sep
17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。
砂糖を減らすのはそれほど楽しいとは思えないかもしれませんが、あなたが思うかもしれないより簡単でおいしいです！ 食事やおやつに簡単に交換した後でも、足りないものを見逃すことはないでしょう。
朝食で
それ以外の
ポップタルトペストリースワール2個（508カロリー、砂糖32グラム）
もつ
メープルシロップ大さじ1/2のエゴブルーベリーワッフル2個（216カロリー、砂糖11グラム）
それ以外の
ケロッグのレーズンブランクランチシリアル1カップ（190カロリー、砂糖20グラム）
もつ
3/4カップのパフィンピーナッツバタークランチシリアル（110カロリー、砂糖6グラム）
昼食時に
それ以外の
白パンにピーナッツバターとゼリーのサンドイッチ（432カロリー、砂糖24グラム）
もつ
小麦に6インチの七面鳥の地下鉄サンドイッチ（219カロリー、砂糖6グラム）
それ以外の
スキットルズ1袋（250カロリー、砂糖47グラム）
もつ
立方体のスイカ1カップ（40カロリー、砂糖10グラム）
スナックタイム
それ以外の
スイスミスチョコレートプディング（160カロリー、砂糖22グラム）
もつ
コージーシャックライスプディング、砂糖無添加（70カロリー、砂糖5グラム）
それ以外の
スターバックスグランデシナモンドルチェラテ（260カロリー38グラムの砂糖）
もつ
スターバックススキニーシナモンドルチェラテ（130カロリー、砂糖17グラム）
夕食時
それ以外の
プレゴパスタソース1カップ（560カロリー、砂糖32グラム）をトッピングしたスパゲッティのボウル
もつ
にんにくで炒めたみじん切りトマト½カップとオリーブオイル大さじ1/2（475カロリー、砂糖4グラム）をトッピングしたスパゲッティのボウル
それ以外の
ハーゲンダッツバニラビーンズアイスクリーム1カップ（580カロリー、砂糖52グラム）
もつ
スキニーカウバニラアイスクリームサンドイッチ（140カロリー、砂糖15グラム）
