かさばらない、調子を整えるためのAlishaのヒント！

あなたのフィットネスの目標がすべてうまくいっていることを願っています！ 私はそう見てきました
多くの改善。 比較せずにはいられない 僕の 私の兄弟の筋肉への筋肉、
笑！ 引き締まったボディは見た目が良いだけでなく、気分も良くなります
権限を与えられました。 今、私はクラスの何人かの男と同じくらい多くの腕立て伏せをすることができると信じています、
または私はフリーウェイトを持ち上げることさえできます。

さて、皆さんは私がボディービルダーに引き裂かれたと思っていると確信しています。これは非常に多くの女の子がなることを恐れています。 私はその体型を持っていませんが、強くて美しい体を持っている女の子を本当に尊重する必要があります。 このような結果を得るには、多くの規律が必要です。 しかし、かさばる筋肉を避けるために、私はシロアリよりも古いトリックを使用してきました—多くの担当者がいる軽量。 あなたはまだ強くなり、そのトーンの外観を実現しますが、その新しい強さに伴う巨大な腕と太ももはありません。

もう一つのトリックはミルクです。 はい、ミルクです。 あなたの両親はあなたが生まれた日からあなたにそれを飲ませようとしてきました、そして私はあなたがすべてを見たと確信しています ミルクを得た にある広告 セブンティーン 雑誌。 ミルクはあなたの体を助けると彼らが言うとき、彼らは嘘をついていません—それはあなたが強くて痩せたままでいるのを助けます。 メリットは無限大です！

調子を整えて強くするために使用するトリックはありますか？ 以下に教えてください！