2Sep
たんぱく質と健康的な炭水化物を組み合わせた素晴らしいスナックをお求めの場合は、ロッカーにプレッツェルを入れて、カフェテリアから低脂肪のストリングチーズを入手してください。 私たちは大好きです メアリーのプレッツェルスティック 白い小麦粉の代わりにゴマを使って作られているので、次の食事まで満腹になります。
ナッツやナッツなどのバーについて言及せずに、おいしいスナックについて話すことはできません。 グラノーラバー—彼らはある理由で古典的です！ たんぱく質と繊維が豊富なものを選んでください。繊維は夕食まで満腹になり、ナッツのたんぱく質のおかげで、練習中ずっとエネルギーレベルが高く保たれます。
つかむ KINDバー、砂糖がわずか5グラム（またはそれ以下！）のナッツバーです。 なし 人工。 NS ダークチョコレートナッツ＆シーソルト フレーバーには、アーモンド、ピーナッツ、クルミをチョコレートにまぶして、海塩を少し加えたものが含まれています。
すべてのフルーツストリップは いいえ 等しく作成されました。 マットのマンチーフルーツ ストリップは本物のドライフルーツで作られ、 零 砂糖を加えた。 果物をロッカーに保管するのに最適な方法です。教科書の下に古くてどろどろしたリンゴを二度と見つけることはありません。
あなたのお気に入りを再考する 映画 扱う！ ポップコーンは大量の繊維を詰め込んでおり（これにより満腹感が保たれます）、エアポップするとかなり素晴らしいものになります スナック—カリカリ、満足、そして塩辛い。 学校の前夜に作って、翌日のクラスの合間に食べられるようにサービング（最大3カップ）を詰めます。
事前にポップする時間がない場合（そして、ロッカーが電子レンジに適合しないことを知っている場合）、次のバッグを手に入れてください。 479ポップコーン. それは主においしいだけでなく、あなたにとっても超健康的です。 黒トリュフと白チェダーの味にこだわっています！
確かに、プレーンアーモンドは少し退屈に聞こえるかもしれませんが、実際には それで 満足。 さらに、 健康 このカリカリナッツの利点はかなり大きなものです。 彼らはオメガ3、抗酸化物質、ビタミンE、 と タンパク質。 シングルサービングバッグ（ブランドのもののような）のスナック Hail Merry）スポーツの練習の前に。 スプリントやドリルを実行している間、お腹は軽くていっぱいのブーストに感謝します。
ピーナッツバターは素晴らしいおやつですが、瓶全体をロッカーに入れておくのはかなり不便です。粘着性は言うまでもありません。 素晴らしい解決策：完全に分割されたサイズのピーナッツバターパック。 満足のいくものにするために、リンゴ、バナナ、またはいくつかのクラッカーに1つ広げます 扱う!
私たちは特に大好きです ジャスティンのナッツバター、有機オイルを使用しています と トランス脂肪はありません（うん！）。
午後3時を通過するために何かが必要なとき。 スランプ、ぎくしゃくしたと思います。 少し男っぽく聞こえますが、とても美味しいとお約束します！ ナトリウムを入れることができる伝統的な牛肉の品種をスキップするだけです。 シェルトンのトルコジャーキー 小さいサイズで提供され、満足するのに十分であり、外出先でのタンパク質の優れた供給源です。 放課後の仕事に行く前に、新鮮な果物で試してみてください！
通常のポテトチップスよりも健康的ですが（サツマイモはグリセミック指数が低いため、より多く充填されています）、サツマイモチップスは同じ満足のいく歯ごたえと塩味を提供します。 のバッグを隠します テラサツマイモチップス ロッカーに入れて、放課後のリハーサルの前に一握りをつかみます。
健康的なブラウニー？ 信じて！ カシのチョコレートスクエア 全粒穀物、黒豆、サツマイモ、アガベシロップなどのあなたにぴったりの食材から作られています。 これらのおやつで栄養価の高い方法であなたの昼食後の砂糖の渇望を満たします。
