本当の十代の減量の物語

「10〜15歳のとき、体重が上下しました。 毎年夏に、私は減量のためにキャンプシェーンに出席しましたが、最初の数年間はそれを止めるのに苦労しました。 私はとても若かったので、自分を鍛える方法がわからなかったので、夏に失う体重をすべて取り戻し続けました。 14歳までに、私は215ポンドまで膨らみました。これは、父の体重を超えていました。 これにより、私は変化を起こし、健康的な食事を維持するようになりました（果物や野菜が増えました。 揚げ物が少ない！）そして学年度中に運動する。 今日、私は150ポンドの体で健康で誇りに思っています。また、モデリングスクールも試しています。」
—キャサリン、17歳、コネチカット州ミドルタウン

「私は2008年に高校を卒業し、体重は約250ポンドでした。 服を見つけるのが大変で、意地悪な名前をたくさん呼ばれる人に対応しなければなりませんでした。 卒業後、食料品店に就職しました。 一日中立ち上がっているのは疲れましたが、数週間後、1ポンドか2ポンド減ったことに気づきました。 私は一生懸命働き続け、また自分が何を食べているのかを見始め、近所を歩いたりジョギングしたりしながら運動しました。」
—ニコール、20歳、ニューヨーク、ニューヨーク

「ほぼ2年前、私は自分の人生で最も重要な決断をしました。体重を減らすことです。 それ以来、私は75ポンドを失い、健康的なライフスタイルを維持しています。 この秋、私は大学で栄養学と栄養学を専攻し、栄養士としてのキャリアを追求する予定です（つまり、他の人が食生活に苦しんでいるのを助けます）。 私の懸命な努力が新しいことに挑戦するのに十分な自信を与えてくれたので、私は他の人をサポートすることに成功することを決意しています。 今年はミスウィスコンシンUSAのページェントに出場します！」
—ジャネット、17歳、ウィスコンシン州トニー

「新入生の年を始める前は、ほぼ200ポンドでした。 でも、体に違和感があったので、この新しい体験を楽しむことができませんでした。 学校が始まる前にマーチングバンドに参加しましたが、2年生の前の夏になってから 私がもっと注意深く食べたものを見て、Wii Fitでプレイを開始して、さらにアクティブな状態を維持しました。 体。 これらの3つの夏の月に、私は25ポンド以上を失ったことに気づきました！ 私の変容は、私が自分の肌をより快適に感じるのを助け、私の自尊心を高めました。」
—メアリーエミリー、18歳、ミシシッピ州パール

「私が14歳のとき、私は1型糖尿病と診断されました。 当時、私はより健康的なライフスタイルを送り、形を整えたいと思っていました。糖尿病は私に 必要。 私はより健康的な食品を食べ始め、日常生活に運動を追加しました。 ジャンクフードを避けて（体がそれらを処理できなくなったため）運動を始めると、私は報われました。 私の膵臓は再び働き始めました！ 今、私はより幸せで、より健康で、オッズに逆らっています。」
—ステファニー、18歳、ニューメキシコ州アルバカーキ