2Sep
17は、あなたが最も気に入ると思う製品を選びます。 このページのリンクからコミッションを獲得する場合があります。
ほとんどの場合自信を持っていると感じていても、時折休みの日や疑問が残ります。 ボディイメージのメルトダウンに対処する方法は次のとおりです。
自尊心が携帯電話のデータよりもさらに速く低下するように感じることがあります。 瞬時に、ストレンジャー・シングスのイレブンから行くことができます（*鏡で自分を見つめ、ささやきます かなり*）あなたが完全に完全な服だけを所有しているひどいナメクジ餃子であるように感じることへ ひどい。 Siiiigh。 しかし、すべてが最悪の時代を迎えているときは、別の選択肢があります。 これらの読者のトリックを盗んで、すぐに自信をつけましょう。
1. 風景を変える
「私たちは皆、低い瞬間を持っています。 ある日私たちが自分自身について好きなことは、次の日について私たちが悪いと感じることと同じである可能性があります。 自然の中で外出するとき、私は最も美しいと感じます。 屋外に出ると、頭から離れて、本当に重要なことに再接続することができます。」 —アリア、18歳、カリフォルニア州フォレストノールズ
2. あなたのチームとより多くの時間を過ごす
「自分を孤立させないことが重要だと思います。 拒食症を治療しているとき、私は友人から身を引き離しました、そしてそれは健康ではありませんでした。 今、苦労しているなら、お母さんと話すか、BFFにテキストメッセージを送ります。」 —Issabel、15歳、フロリダ州リバービュー
3. ゼロを感じる#TBT恥
「私はここで正直になります。私は時々、自分自身を本当に感じていたときから古い自撮り写真を投稿します。 気分が良くなるだけです。」—Alysia、17、オークデール、CT
4. Inspoで身を包む
「私は自分の体を許していることを思い出させるような引用をやる気にさせ続けています。 私はまた、私を平和な場所に戻すのを助けるために瞑想するのが好きです。」—キャリントン、20歳、バージニア州ダンビル
この記事のバージョンは、「身体イメージについて話そう」として掲載されました。 2016年11月号 セブンティーン. どこの店でも問題を探して ここでデジタル版を購読する.
