オリンピックチャンピオンのマイケルフェルプスが彼の秘密を共有します！

16個のオリンピックメダルと最も個性的な金メダルの記録を持つマイケルフェルプスは、自慢できることがたくさんあります。 しかし、彼がすべてを達成したとしても、スイマーはやる気を維持するためにいくつかの簡単な精神的なトリックとヒントを使用しています-そして彼はそれらを共有しています あなた あなたとあなたのチームを助けるために 岩 あなたの 季節!

これがマイケルが言ったことです セブンティーン 私たちが彼に追いついたとき 地下鉄 数週間前のイベントで、彼は今年ニューヨークシティマラソンを開催する彼の仲間の地下鉄アスリートアポロ大野をサポートしていました。

• 計画を立てる. マイケルは、彼の哲学は常に「夢、計画、到達」であると述べました。 彼は自分自身の目標を設定し、そこに到達する方法を計画し、それからそれらに到達します。 彼は、彼が小さなマークを打ったときに彼が正しい軌道に乗っていることを知るのに役立つと言いました。

興奮する. マイケルは彼をゾーンに連れて行く音楽を聴いています。 彼のお気に入りのアーティストには、リルウェイン、カニエウェスト、ジェイZ、エミネムがいます。

痛みを麻痺させる. クレイジーなタフなトレーニングやプールでの練習に直面したとき、マイケルは頭の中で何度も何度も聞いた最後の曲を再生します。 （彼はそれが「彼の心を痛みから遠ざける」と言います。）

マイケルは現在、 ロンドン2012 彼の3回目のオリンピックとなるオリンピック。

あなたの季節を揺るがすためのあなたの最高のヒントは何ですか？ 以下に教えてください！