私は自分の体重計を捨てました、そして私は決して幸せになりませんでした

大学2年を卒業した翌日、Cosmopolitan.comで編集アシスタントとして働き始めたとき 数年前、私は夢の仕事にあらゆるエネルギーを投資し、現実の世界で自分自身を証明しようと奮闘しました。

唯一の欠点は？ 仕事と通勤の合間には、オフィスで一日の前後に運動するのに疲れすぎていました。 それは、おいしいオフィススナック（OMG、オフィススナック）と組み合わされて、いくらかの体重増加につながりました。 健康を維持するために、私は約6か月前に運動との温冷関係を始めました。

私は物事が熱くて重い2週間のフェーズを通過します、そして私はそれを聞くだろう誰にでも言うでしょう 私は最近運動をしています、そしてああ、なんてことだ、それは最高です！

しかし、運動、仕事、そして私の社会生活をジャグリングすることは非常に困難になり、すべてが解き放たれ、 私がジムで過ごしたすべての時間を後悔させた判断力のある雌犬との隔週の対決で最高潮に達します： 規模。

体重計は体重を測定するためのツールですが、多くの女性にとって、それは成功と幸福のバロメーターになっています。 しばらくの間、私は同じように感じました。 トレーニングの後、エンドルフィンとかわいいナイキを高く評価して、数字が現れるまでスケールを踏みます。 それは私が最後に自分の体重を量った時と同じかそれ以上であり、私はシャットダウンし、敗北し、そして空気を抜いた。 ジムを約3週間やめてから、サイクルを再開します。 （私は知っています、私は知っています—そのように考えるのは論理的ではありません。 変化を見るには大変な努力が必要です。 そして、さらに重要なことに、スケール上の数字はまさにそれです—数字です。）

2月に私は再びワークアウトとの関係を更新しました。 しかし、当時、私は運動との関係全体、そして最終的には私の規模が変化しようとしていたことをほとんど知りませんでした。 正確な瞬間は覚えていませんが、感動的なものを見たときはおそらくベッドに横になっていたでしょう 前後の写真 フィットネスブロガーによってInstagramに投稿されました。 （ああ、午後11時にソーシャルメディアに潜んでいるときに行く場所です。）

新たなモチベーションで、アパートの近くにあるフィットネススタジオを通りかかったことを思い出しました。 私はそれを調べて、感動的なキャプションと一緒にぴったりの女性の写真を見つけました。 興味をそそられて、私は2日後、午前6時の腹筋クラスのためにあくびをして目がぼんやりと現れました。

最初のトレーニングクラスは、ぎこちなくて威圧的で、中学校の初日にランチルームに歩いているように感じることがあります。 約10人の女性（ルルレモンの広告から足を踏み出したように見える女性もいれば、大学のTシャツを着て、元ディビジョン1のアスリートに似ている女性もいます）が紫と白のスタジオを埋め尽くしました。 そして、ヨガのクラスに行ったことがない私のヨガパンツと、ジムよりもベーグルストアに着用されたスニーカーの中に私がいました。

私たちは50分のクラス全体で動きを止めませんでした。 最初はどんなに場違いだと感じていたとしても、10人がマットの上でバーピーをしていて、100万回の腕立て伏せのように感じたら、同じ最終目標を持つ1つのチームになりました。

私は自分の人生で最も厳しいトレーニングを終えたばかりだと知って、自信を持ってファーストクラスから出ました。 次の人が自分をさらに強く押すのが待ちきれませんでした。

各クラスは私にもっと刺激を与えてくれました。 私は午前6時に行きます、そしてそれはとても早く目覚めるのを吸いましたが、それはそれだけの価値がありました。 お母さんからの励ましのテキストも私を動かし続けました。

仕事の電子メール、グループチャット、その他の日常の気晴らしに対処する必要がなかったとき、クラスは私の1日の唯一の部分になりました。それは、自分自身に集中し、自分自身を強くする時間でした。 私がワークアウトと持っていた激しい関係は、それが続くように、最終的に深刻に感じました.

スピン、上半身、下半身のセッションを組み合わせた10回のクラスと、約2週間のエクササイズの後、私は昔のフレネミーである体重計を打ち破ることにしました。 片足を乗せようとしていたのですが、一時停止しました。気分が良かったです。 そう。 クソ。 良い。 なぜ数字がそれらすべてのポジティブな雰囲気の邪魔になるのですか？

それで、体重計を手に取り、建物のゴミ箱に出て、ゴミ箱に捨てました。 私は母にテキストメッセージを送りました。母は「体重計は必要ありません。 あなただけがあなたがどれだけ気分が良いかを決定することができます！ その力を与えないでください！ また、あなたは美しいです！」（ママのテキスト<3。）

私は振り返っていません。 私はついにのために働いていました 自分 —スケールからの検証用ではありません。

さて、私の検証は健康を感じることから来ています—そして1分間板を保持するか、 私がカールをするときの12ポンドの体重（TBQHは私の髪を乾かすのをより簡単にしました、腕のトレーニング 自体）。

2か月経ちましたが、今の体重はわかりません。気にしません。 そして、私は6パックやお尻を持っていませんが ジェンセルター、私は若い女性の体を持っています。彼女は、ワークアウトは特定の方法を見るよりも気分が良いことと関係があると判断しました。

私は、体重計の医療目的と、医師が健康上の理由で測定を使用する理由を理解しています。 しかし、私自身の寝室では、健康な23歳なので、それに執着する必要はありません。

体調を整えることができるようになります。 そして、数ではなく、自分自身のために運動する方がさらに良いと感じます。

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