にきびの恐ろしい副作用誰も話しません

それはあなたについての噂を広めたり、あなたのInstagramに卑劣なコメントを残したりしないかもしれませんが、間違いはありません—慢性的なzitsはあなたの自尊心の大きないじめっ子です。 極端なケースは不安、さらには自殺に関連しています。 そして、これらの深刻な副作用はあなたが思っているよりも一般的かもしれません： アメリカ皮膚科学会誌。 毎日深刻なブレイクアウトに目覚めると、うつ病を発症する可能性が2〜3倍高くなる可能性があると言います。 研究によると： 「にきびのある少女と少年は、かなり多くの抑うつ症状、低い自己態度、より多くの感情を持っていました 役に立たない、プライドの感情が少ない、自尊心が低い、体の満足度が低い にきび。」

さらに悪いことに、英国皮膚財団からの別の報告によると、にきびに苦しんでいる人の5人に1人が自殺を考えています。 理由ナンバーワン？ それはあなたを孤独に感じさせます。 「皮膚障害は孤立する傾向があります」と臨床心理療法士のマット・トラウベは言います。 突然、あなたは女の子とのたまり場をスキップしたり、アイコンタクトや会話を避けたりしています。 「あなたがすでに絶望的で恥ずかしいと感じているとき、それはそれらの感情を強めるだけです」と彼は言います。 ホルモンがすでに絶え間ない感情的なジェットコースターにあなたを送っているという事実を投げ入れてください、そしてそれはにきびがあなたに深刻なストレスを与えているのも不思議ではありません、と心理学者のジェニファー・ジェンタイル、サイは言います。 D、M.M.H.S。

しかし、希望をあきらめないでください。 永続的なものはありません—いくら考えても、トラウベは言います。 あなたのオプションについて真皮に尋ねてください。 そして、不安があまりにも感じ始めたら、セラピストに相談してください。 あなたが一人ではないことを知ってください。 （実際、全米精神障害者家族同盟によると、10代の若者の約20％があなたと同じように傷ついています。）そして覚えておいてください：にきびは治療可能です。 皮膚科医のデニス・グロス医学博士は、「肌がきれいになり始めると、人生が戻ったように感じることができます」と述べています。 ニューヨーク州ニューヨーク出身のガブリエル（20歳）も同意します。 「私は恥ずかしがり屋ではありませんが、にきびでとても静かになりました。 私が薬を服用し始めてから、文字通りすべてが良くなりました。」

にきび異形症—それは問題です。 あなたの友達はあなたの肌が驚いているように見えると言います... しかし、あなたはそれを鏡の中には見ていません。 違いはあなたの頭にあるかもしれません。 ソーシャルメディアでは常に「完璧な」（別名フィルター処理された）肌を目にするので、小さな欠陥を大きな問題として認識するのは簡単です。 「ニキビを治療し、軽い瘢痕を持っている人を見かけますが、彼らはそれがひどいと思っています」と言います derm Eric Sc​​hweiger、M.D。振ることができないと思われる場合は、カウンセラーまたはセラピストに相談してください。 皮膚のセキュリティ。

にきびがあなたの自尊心を台無しにしているなら、助けを求めるのを待ってはいけません。 学校の心理学者や医師などのプロに相談してください。 彼らの仕事は、判断の自由を持ち、あなたが望むことを何でも彼らに話すことを快適に感じるようにすることです。 「早期に対処すれば、うつ病の症状の重症度を軽減することができます」とGentile博士は言います。

今誰かと話す必要がありますか？ あなたは800-273-TALK（8255）で全国自殺予防ライフラインに電話するか、839863にANSWERにテキストメッセージを送ることによって危機コールセンターに連絡することができます。

従う @Seventeen Instagramで。

この物語のバージョンは、もともとセブンティーンの2017年12月/ 1月号に掲載されました。 今どこでも店で問題を拾うか すぐにアクセスできるようにサブスクライブする.

あなたのにきびを制御する方法についてもっと読む

私の肌は私の幸せを盗んだ

にきびが私に自信を与えた方法

にきびについてあなたの両親と話す方法

ああ、にきび！ にきびを生き残るための17のガイド

3種類のにきびの傷跡—そしてそれらを取り除く方法