私は私の食べるスプラッシュを制御することはできません

減量したいのですが、食欲を抑えきれません！ まるで、お腹が空いていないのに、学校から帰ってきて、完全に豚を出します！ 食べ物はとても美味しそうなので、私はそれをかじります。 ダイエットピルは効きますか、そしてそれらは安全ですか？ 下剤はどうですか？

いいえ、ダイエット薬や下剤は安全ではありません。 それらは簡単な答えのように見えますが、深刻な健康問題につながる可能性があります。 ダイエットピルや下剤は、一部の人々がすぐに体重を減らすことを可能にするかもしれませんが、それらは人々が体重を抑えるのを助けません、そしてそれは最も重要なことです！

あなたはあなたが体重を増やしている理由を知っています。 秘訣はあなたの行動を変えることです。 あなたの家で買い物をする人は誰でも、低カロリーの食べ物に固執するようにしましょう。 そして、放課後のルーチンを変更して、放課後のピグアウトの習慣をなくしてみてください。 いくつかのカロリーを燃焼するために長い散歩に行きます。 夕食の時間まであなたの本を打ちなさい。 スポーツに参加しましょう。 あなたを台所から遠ざけるために何でもしてください。

私たちは皆、食事や運動の習慣を変えることなく痩せることができる魔法の錠剤があると思っています。 私たちは減量が速くて痛みがないことを望んでいます。 しかし、それはどれほど現実的ですか？ 私たちは皆事実を知っています、そして悲しいことに、健康な体は健康的な食べ物と運動を必要とします。 これですべてです。