モールでより自信を持って感じるためのヒント

親愛なるジェス、

私の好きな趣味の一つは 買い物. 私はいつも買い物をしていましたが、この1年で体重が増えました。 今、友達と買い物をするのは恥ずかしいです！ 私がサイズ8を必要とするとき、彼らは皆サイズ4の服を探しています。 とても不安です。 さらに悪いことに、私の弟は「うわー、あなたはとても太っている！」のようなことを言います。 私は兄弟が迷惑であることになっていることに気づきます、しかしそれは本当に私の 自信. 助けてください！

タタラナ

親愛なるタタラナ、

どういうわけか、他の人の体重についてコメントすることは社会的に受け入れられるようになりましたが、それは それで かっこいい。 誰かが冗談を言っているのか、それとも彼が実際に意地悪をしようとしているのかは関係ありません。それでも痛いです。 他の人の意見は私たちを動揺させ、私たちが鏡を見たときに否定的なものしか見えないようにする可能性があります。 人を無視したり、ただ立ち去ったりすると、人が止まることがあります。 しかし、特に家族からのコメントの場合、彼の声はあなたの頭の中に残るかもしれません。

他の人を変えようとする代わりに、自分自身を変えてください！ あなたのアイデンティティのための新しいラベルを作成してください—あなたの最高の資質を祝い、あなたが達成したいすべてを思い出させるものです！ 次回あなたの兄弟がコメントするとき、こう言います：「それは私が誰であるかではありません！ 私は世界を変えようとしている女の子です。」すぐに結果が得られないかもしれませんが、時間の経過とともに、彼の作品があなたに影響を与えないことがわかります。 覚えておいてください：本当の美しさは内面から生まれます—そして自信はそれを引き出すための素晴らしい方法です。 それはすぐには起こらないかもしれませんが、あなたは自分自身についての考え方や他の人があなたに話す方法の違いに気づき始めるでしょう。

祝福、

ジェス