2Sep
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お腹がすいた？ あなたの健康的な食事を締めくくるためにこれらの栄養価の高いスナックを試してみてください。 幸せな食事！
にんじん12個、カロリー25個
ブロッコリー1カップ、30カロリー
とうもろこし1/2カップ（缶詰または生）、80カロリー
さつまいも1個、120カロリー
新鮮なほうれん草の葉1カップ、10カロリー
ロメインレタス1カップ、10カロリー
きゅうり1カップ、15カロリー
果物
オレンジ1個、65カロリー
リンゴ1個、70カロリー
フルーツサラダ缶詰1カップ、75カロリー
レーズン1/3カップ、150カロリー
砂糖無添加のアップルソース1/2カップ、115カロリー
ブドウ1/2カップ、75カロリー
パイナップル1/2カップ、40カロリー
全粒穀物
全粒粉クラッカー5個、90カロリー
全粒粉スパゲッティ1カップ、175カロリー
-（1/2カップマリーナソース付き）、265カロリー
全粒粉パン1スライス、70カロリー
玄米1/2カップ、115カロリー
1パケットインスタントオートミール（砂糖無添加）、110カロリー
全粒ふすまシリアル3/4カップ、100カロリー
乳製品
低脂肪（1％）ミルク1カップ、100カロリー
1 8オンスコンテナ低脂肪フレーバーヨーグルト、240カロリー
