5ベストピリオドトラッカーアプリ2018

月経追跡アプリは、今日ホワイトジーンズを履いても安全かどうか、頭痛がした理由など、多くのことを教えてくれます。 冬の休暇のためにタンポンを詰める必要があるのか​​、それともなぜみんなが嫌いなのか、3日間続けて 週。

カリフォルニア州サンタモニカにあるプロビデンスセントジョンズヘルスセンターの産婦人科医であり、 彼女-学. 「生理がいつ始まるかを知ること、そして積極的に行動することは、これらの厄介な変化と戦うのに役立ちます。」

さらに、婦人科医が最後の生理の日付を尋ねたとき、あなたは次のようになります…

…うん、同じ。 しかし、生理トラッカーアプリを使用すると、その情報に簡単にアクセスでき、奇妙な症状やパターンを監視できます。 ここにいくつかの最高の生理トラッカーがあります。

ヒント

手がかりは、あなたの流れがどれほど重いか、そしてあなたが使用したタンポンの数に至るまで、あなたの生理について非常に具体的になります。 また、けいれん、気分のむら、ブレイクアウト、さらには悪い髪の日を追跡することもできます。 あなたのサイクルを通してホルモンの影響を受けます—そしてあなたに次のような有用な通知を与えます 到来！"

私たちが愛するもの： ジェンダーニュートラルなデザイン（ピンクの蝶はありません！）は、生理のある人にとっては包括的であると感じさせます。

ピンクパッド

明るい色とオプションのアニマルプリントのテーマで、これは最も目立たないアプリのデザインではありません。 しかし、それは機能性でそれを補います—あなたはあなたの毎日の気分を説明するために絵文字を選び、カレンダーの月の半ばの斑点をマークし、そしてあなたの体重があなたのサイクルを通してどのように変動するかを見ることができます。

私たちが愛するもの： このアプリは、TMI期間のすべての質問をすることができる組み込みのユーザーコミュニティに接続します。

SpotOn

ここでは複雑でかわいらしいことは何もありません—このPlanned Parenthoodを利用したアプリは使いやすく、非常に有益であり、当て推量をサイクルから取り除くのに役立ちます。 SpotOnは、次の生理がいつ始まるかを予測するだけでなく、けいれん、スポッティング、睡眠、および使用している可能性のある避妊方法を追跡することもできます。

私たちが愛するもの： あなたが専門家と話す必要がある場合、アプリはあなたが最も近い計画された親の場所を見つけてあなたと一緒に持って来るためにあなたのすべてのデータをエクスポートするのを手伝います。

Flo

生理の始まりと終わりを記録するだけでなく、何を食べているか、何歩進んでいるか、十分な水を飲んでいるかどうかなど、健康的な習慣を把握することもできます。 それは終身トラッカー、tbhのようなものです。したがって、月経周期を把握したいだけの場合は、やり過ぎのように感じるかもしれません。

私たちが愛するもの： 記録されたデータを使用して、生理が健康にどのように影響するかを確認できます。たとえば、月経前症候群が始まったときに睡眠が少なくなったり、ジャンクフードを多く食べたりする場合などです。

生理トラッカー

名前からわからない場合は、これは非常に簡単なアプリです。 過去3サイクルのデータを使用して次の生理を予測し、気分や症状を追跡することもできます。 「便秘」のコルク栓をしたボトルのようなちっぽけなアイコンをアプリのカレンダーに追加して、1か月を通して追跡します 症状。

私たちが愛するもの： 症状の追跡はかなり一般的な機能ですが、このアプリではそれぞれの強度を測定することもできます 症状—軽度の膨満感と完全に膨らんだような感覚には大きな違いがあるため 水風船。

最後にもう1つ：あなたの周期を追跡することはあなたが排卵しているかもしれないときにあなたを手がかりにすることができるので、多くの生理トラッカーは出産することも予測します—しかしこれは 避妊の超効果的な方法ではありません、だからpleeeeaaaseはそのためにこれらのアプリを使用しようとしないでください。 しかし、月経周期についてもっと知りたい場合、そして月経に値する驚きを避けたい場合は、月経追跡アプリが便利なツールになります。