ケイティ：大学のメンタルヘルス

夕食の途中、メインコースとデザートの間のどこかで、友達の一人が彼に言った 最近は何にも興味がなく、いくら寝ても感じなかった よく休む。 私は心配して彼を見て、最近悲しんでいるのかと尋ねました。 彼は少しの間立ち止まり、彼が持っていたことに気づいた。 私は、彼がうつ病の発作を起こしているのではないかと彼に尋ねる前に、次に何を言うべきかを慎重に考えました。 長い話を短くするために、彼は最終的に私に同意し、 治療のカウンセラー、および精神科医が必要かどうかについての可能な相談 投薬。

大学への移行は難しい調整であり、誰もがそれを異なる方法で処理します。 これはうつ病を引き起こす可能性のあるストレッサーであり、多くの大学のキャンパスで深刻な問題となっています。何人かの人々はいつどのように助けを得るのかわからないからです。

私の友人であるアリソン・マルモンの兄弟はその一人であり、彼は悲劇的に自殺しました。 アリソンはとても悲しんで始めた アクティブマインド、全米の大学のキャンパスに支部があり、メンタルヘルスの問題について話すことの汚名を減らすことに焦点を当てている非営利団体。 現在、245のアクティブなチャプターがあり、 グッドモーニングアメリカ、 CNN、 NSニューヨーク・タイムズ, グラマー、および他の多く。

最近はどうですか？ これがうつ病の症状のリストです。これらがあなたやあなたの友人の一人に合うなら、あなたのカウンセリングセンターに助けを求めに行ってください。

• 無力感と絶望感。
• 日常の活動への興味の喪失。
• 食欲または体重の変化。
• 睡眠が変わります。
• 過敏性または落ち着きのなさ。
• エネルギーの喪失。
• 自己嫌悪。
• 集中力の問題。
• 原因不明の痛みと痛み.
• 自殺についての考え。

大学は、これが人々にとって困難な時期になる可能性があることを知っているので、専門家に会う場合でも、誰かと話をする場合でも、必要な支援を提供しようとします。 あなたの学校があなたを助けなければならないリソースを決して忘れないでください！