にきび治療のすべきこととすべきでないこと

にきびに対処するのは難しいかもしれません！ 数え切れないほどのクレンジング製品とそこにある奇妙な家庭薬の間で、あなたの肌をきれいにするためにあなたがすべきこととすべきでないことを知るのは難しいかもしれません。 皮膚科医を雇いました テッド・レイン博士 あなたがそれを永久に正しくするのを助けるために。

しないでください顔を洗いすぎます。 1日2回、それ以上は洗わないでください。 過度のクレンジングはニキビを悪化させることはありませんが、乾燥や炎症を引き起こし、皮膚のかゆみや柔らかさを感じさせます。

アルファヒドロキシ酸（乳酸またはグリコール酸）またはベータヒドロキシ酸（サリサイクリック）のいずれか、またはさらに良いことに、2つの組み合わせのクレンザーを探してください。 あなたがそれを買う前にそれらの成分のためにボトルをチェックしてください。

しないでください角質除去スクラブを使用する それも 多くの場合、炎症を起こした皮膚を刺激し、小さな涙を引き起こす可能性があるためです。 代わりに、これらの粗いスクラバーを含まない乳酸またはグリコール酸を含むクレンザーなどの化学角質除去剤を使用してください。

しないでくださいピック、ポップ、スクイーズ、またはその他の方法で肌をいじります。 傷やにきびを絞ると、瘢痕化につながる可能性があります。 そして、開いた傷は感染する可能性があります—病気！

行うミネラルメイク、できればパウダーを使用してください。 パウダーミネラルメイクアップは完全に不活性です。つまり、メイクアップはバクテリアの成長をサポートできません。

行う 体のにきびを治療します。 背中やニキビのある体の他の部分には、抗菌石鹸または過酸化ベンゾイルウォッシュを使用してください。

行う お肌が市販薬に反応しない場合は、皮膚科医にご相談ください。 にきびのいくつかの形態は、蹴るのが難しく、より強力な薬を必要とします。 皮膚科医は、より重度のにきびを治療するために設計されたRetin–AやAccutaneなどのより強力な局所および/または経口処方強度のにきび薬を処方することができます。

行う 洗顔後20〜30分待ってニキビクリームを塗ってください. これにより、レチンAのような強力なクリームに対する肌の敏感さが低下します。

行う あなたが今持っているにきびだけでなく、問題のある領域全体に局所的なにきび薬を適用します。 アイデアは、新しいにきびが形成されるのを防ぐことです。

しないでくださいあなたの肌を選んでください。 にきびを摘むと、ニキビが悪化するだけでなく、永久的な瘢痕化につながる可能性があります。 代わりに、お肌をクレンジングし、局所治療を適用します。

しないでください 枕カバーと電話を洗うのを忘れてください！ 汚れやバクテリアは、携帯電話や枕カバーなど、顔に触れて毛穴を詰まらせるものから移動する可能性があります。 枕カバーは週に1回程度洗い、数日おきに抗菌ワイプでスマートフォンを掃除してください。

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写真提供者：ゲッティイメージズ