ジェス・ワイナーが身体イメージについて語る

こんにちはジェス、

以前は体があまり良くなかったのですが、最近は運動を追加して
健康的な食事 私の人生の習慣。 私は自分のカロリーを数え、前向きに考えています。そして、肉体的にも精神的にも自分の違いを見ることができると思います。 私は平均以上の可愛い女の子だと知っていて、人生はとてもいいですが、自分の体を他の女の子の体と比較せざるを得ないことがあり、自分自身に気分が悪くなり始めます。 私はすべての女の子が異なる体を持っていることを知っています、しかし他の多くの女の子は私より痩せているか、より良い胸を持っているようです、または何でも。 また、他の女の子を頭の中に置いて自分の気持ちを良くするという間違いもありますが、その後は気分が悪くなります。 自分を他の女の子と比較して自信を失うのを防ぐにはどうすればよいですか？

心から、

HH

こんにちはHH、

心身の健康に健康的なバランスをもたらすためにあなたが取ったステップを祝福したいと思います。 あなたはすでに健康的な自尊心のためのビルディングブロックを持っています、あなたはあなたを作るあなた自身の部分に集中する必要があります、あなた。 あなたの性格について何が好きですか？ あなたがそれらの特徴をあなたの外見よりも重要にすることができれば、あなたはあなたがとてもユニークである理由を理解するのであなた自身を他の人と比較するのをゆっくりとやめます。 私たちの体の世話をし、健康的な肉体的生活を送ることは重要ですが、あなたの精神的健康にも焦点を合わせてください。 自分の体だけでなく、自分自身全体を愛し、尊重することを学ぶと、 自信 透けて見えます。 自信を持つということは、自分が誰であるかを誇りに思い、自分の長所と短所に前向きに対処する方法を知ることです。 外から見ると、他の女の子はそれをすべて持っていて完璧に見えるかもしれませんが、誰もが内面と外面の問題に取り組んでいます。 友達と話してください。サポートを利用してこの戦いを戦い、ストーリーを共有し、厄介な状況でユーモアを見つけ、他の人があなたについてどう思っているかについてあまり心配しないようにしてください。 最も重要な側面は、あなたが誰であるかに忠実であり続け、あなた自身とあなたをユニークにするそれらの資質に自信を持つことです。

祝福、

ジェス