試験のために詰め込みながら正気を保ちましょう！

すぐ近くに試験があるので、これは私にとって一年で最もリラックスできる時期ではありません。 論文の勉強と執筆に費やされた深夜は、誰もが狂気に駆り立てるのに十分です！ しかし、いくつかのストレス解消テクニックを使って、心を失うことなく仕事を成し遂げる方法を見つけました。

モールを打つ. 何も買わなくても、買い物は午後の微積分から心を奪うリラックスできる方法です。 家に帰ると、気分がすっきりして本を読む準備ができています。

笑う. お気に入りのコメディーや気持ちの良い映画をポップして、1〜2時間脱出しましょう。 映画を撮る時間がない場合は、笑わせることができる番組のエピソードをご覧ください。

昼寝する. まぶたが垂れ下がっていて、頭をかろうじて持ち上げることさえできないときは、とにかく読んでいるものを吸収することはおそらくないでしょう。 30分間の昼寝をしてから、仕事に戻ります。 ただし、あまり長く昼寝しないでください。そうすると、リフレッシュするのではなく、ただ疲れを感じるようになります。

健康的に食べる. 毎晩、詰め物の時間に脂っこいテイクアウトやジャンクフードを食べると、ポンドが非常に速く詰まります。 バランスの取れた食事を優先し、健康的なスナックを机に用意してください。 さらに、ジャンクフードよりも脳の食べ物を食べている方が頭が良くなります。

だから教えてください、ストレスを解消するためのあなたの好きな方法は何ですか？

XO XO、

クリステン

CG！ エディトリアルインターン