「自分の体を愛する方法がわからない」

こんにちはジェス、

私は自分の体を愛する方法を知りたいだけです。 私はかわいくてすべてですが、私は自分の体を愛したいと思っています。 私は複数のダイエットをしましたが、どれもうまくいきませんでした。 私はほぼ毎日体重計に飛び乗って、体重が減ったかどうかを確認します。通常は4ポンドですが、結局はすべて元に戻ります。 私は本当にあなたがそれをどのように行うのか知りたいだけです。 インスピレーションが必要なので、体重を減らすためのアイデアを書き戻してください。

あなたの体を愛することは、体重計の数字や最新の食事（通常はうまくいきません）からではなく、あなたが自分自身についてどのように感じているかから来ます。 あなたの体を愛するということは、それが何であるか、そしてそれがどんな素晴らしいことをすることができるかのためにそれを愛することを意味します。 あなたの体を愛するということは、これが私が誰であるか、そして私がどのように見えるかを自信を持って言うことを意味し、他の誰かが何を言おうと、それは美しいと言います（そして信じます）。 あなたの体を愛することは、肉体的に健康であり、感情的に幸せであることを意味します。 あなたが自信を持ってそれをすることを選択した場合、あなたは体重計が何を言っていてもあなたの体を愛することができます（そして私は体重計を持っていないのでそれは簡単です）。 女の子のために行きなさい！