2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
הרבה אנשים, במיוחד תלמידי חטיבות הביניים והתיכון, נאבקים עם ההוויה מציקים. כמי שהיה בריון וגם קורבן להתנהגות כזו, יש לי תובנה ייחודית לגבי הסיבות האמיתיות שאנשים מציקים וההשפעה שיש לה על קורבנות.
כשהייתי בחטיבת הביניים ובתחילת התיכון, הייתי פאנק שנהג לנסות להוכיח את כוחי על ידי בחירה באנשים אחרים שחשבתי שהם נחותים ממני פיזית או נפשית. במציאות, זו הייתה רק תגובה צעירה לחוסר הביטחון שלי. חשבתי שעד מציקים לאנשים והוצאת חוסר הביטחון של אחרים תסווה את תחושותי של חוסר התאמה. בדיעבד, אני רואה עד כמה מסגרת המחשבה הזו לא הייתה בוגרת ושבריונות היא תוצאה של בורות.
לאחר מכן עברתי לאריזונה ולמדתי בתיכון חדש וגדול יותר. עברתי מרגש של מלך ומבריונות של אלה שלדעתי הם נחותים מלהיות "אף אחד" בקרב כמעט 5,000 סטודנטים וקורבן של בריונות. המצב הסלים עד לנקודה שבה התחבאתי בין השיעורים על מנת להימנע מהטרדה פיזית או פומבית מוּשׁפָל.
כריסטופר פולק/Getty Images
אני יכול להבטיח לך שלהיות קורבן לכל סוג של בריונות פוגע בכוח הרצון של האדם,
הערכה עצמית, ושמחה. בריונות גרמה לי להסתתר מהחיים ולחיות בפחד. שנאתי את עצמי על זה. זה הדבר המטורף בבריונות: זה לא רק מה שאחרים גורמים לך. לפני זמן רב מדי, אתה מתחיל להציק גם לעצמך באופן פנימי.אתה מתחיל להאמין למה שהבריונים אומרים: שאתה לא מספיק מגניב, מספיק טוב, מספיק חזק או מספיק חכם. מחשבות כאלה גורמות לך לאבד את כוח הרצון שלך, הכונן שלך. זה הרגע שבו דִכָּאוֹן והחרדה יכולה להיכנס ואתה מתחיל לשאול מדוע עליך להמשיך לחיות חיים שהם גיהנום טהור. אתה עשוי להאמין שהקיום שלך הוא חסר תכלית, ורגשות אלה יכולים להוביל למחשבות של פגיעה עצמית.
אם אתם חווים או עדים לבריונות, זה עוזר לזכור את הסיבות לכך שאנשים מציקים לאחרים. בריונים מחפשים אימות: הם לעתים קרובות אנשים מוטעים עם רגשות מוטעים. שמתי לב שטיפוסים יצירתיים נוטים לא להיות בריונים - אולי כי הם מבינים כיצד לתעל את האנרגיה הרגשית שלהם בצורה חיובית, באמצעות תחביבים כמו אמנויות או ספורט.
בריונים אינם יודעים את הנזק שהם גורמים. למעשה, הם מצדיקים את התנהגותם השלילית בכך שהם חושבים שהם פשוט מצחיקים או מגניבים, אבל אלה רק מילות הסתרה של "אני חסר ביטחון, תעזור לי". אני מדבר מניסיון, כי אני היה בריון!
כריסטופר פולק/Getty Images
אם יש דבר אחד שאני מקווה שהקוראים יסירו מזה, זה שאתה צריך לאהוב את עצמך. כשאתה אוהב מישהו, אתה רוצה שהאדם הזה יהיה הכי טוב שהוא יכול להיות, פיזית, נפשית ורוחנית, נכון? נו, אתה צריך לטפל אתה בְּאוֹתָה צוּרָה.
כשאתה אוהב את עצמך ויש לך ערך עצמי, אתה הופך להיות בלתי נוגע. אתה בלתי מנוצח מבחינה רוחנית! זה את כל זה משנה. אף בריון לא יכול לקחת ממך את האהבה שיש לך לעצמך. למעשה, ביטחון עשוי להרתיע בריון מלתקוף אותך. כי זכור, מי שמציקים עושים זאת כי הֵם אינם בטוחים. כאשר מתמודדים עם אחרים בטוחים ואוהבים את עצמם, בריונים מאבדים את ההזדמנות לנצל את חוסר הביטחון של אחרים כדי להסוות את שלהם.
הניסיון האישי שלי הוא למה התחלתי צוות השראה! אנחנו כוח ההשראה המעודד צעירים להמשיך הלאה כאשר איבדו את כוח הרצון שלהם, כי הדבר היחיד שיכול לשקם את כוח הרצון הוא השראה. תחשוב איך אתה יכול לשפר את עצמך: בין אם אתה רוצה לשפר את מבנה הגוף שלך, להתחיל תחביב חדש או לרכוש כישרון, להציב מטרות, לרשום אותם או לצלם. ואז, צייץ לי את זה, @DrewChadwickE3, עם תג hash #GOALS4LIFE. אעשה כמיטב יכולתי לעקוב אחריך ולעזור לך להשיג את מטרותיך. לא מדובר בהשגת מה שאתה חושב שהוא שלמות, אלא בהשגת אהבה עצמית.
אם אתה קורא את זה והתמודדת עם בריונות, פחד, חֲרָדָהאו חוסר ביטחון, רק #AskMe לגבי זה, ואני אעזור לך בכל דרך שאוכל.
כריסטופר פולק/Getty Images
אני לגמרי תומך בשבע עשרה מחק דרמה דיגיטלית קמפיין! בניסיון שלי לעצור בריונות באינטרנט, יצרתי את האשטאג #BulliesAreInsecure. אז, צטט מחדש את הפוסט הזה עם ההאשטאגים #BullysAreInsecure ו- #17 מחק, ואם אתה עדים לשלילה או בריונות כלשהם מדיה חברתית, אנא היה לך אומץ להגיב #BulliesAreInsecure כדי לנטרל שליליות כזו.
תודה! אל תשכחו להגיע להופעות שלנו ולהירגע! #TeamInspire
דרו
