כיצד לעצור התפרצויות חודשיות

ההורמונים והעור שלך משתגעים? אוף, אנחנו מרגישים אותך. הנה איך להגיד שלום על הפצעונים שלך.

שבוע לפני:

העור שלך הוא בעיקר PMS הודות לרמות האסטרוגן שלך טובלות ופרוגסטרון (הורמון שמגביר את ייצור השמן) משתלט, אומרת וויטני בואו, MD, דרמטית בניו יורק. מה לעשות: הורדת הנקבוביות והורדת שומן עם כרית טונר חומצה סליצילית. אם אתה מרגיש פצעון מתבשל מתחת לפני השטח, התחת על מסכת חימר - הוא שואב לכלוך מתוך העור ומונע התפרצות.

השבוע של:

הזיקים זוחלים על הסנטר והלסת שלך? הם תוצאה של עליית פרוגסטרון הסותמת נקבוביות בשבוע שעבר. מה לעשות: הכפיל את משחק הניקוי שלך: הסר איפור בעזרת מגבון ולאחר מכן נבלע עם שטיפת פנים של בנזואיל חמצן (אשר הורגת חיידקים ומפחיתה דלקת), אומרת רופאת העור בניו יורק, דוריס דיי, MD. לאחר מכן, השתמש בקרם לחות ללא שמן כדי למנוע ייבוש יתר.

השבוע שאחרי:

לאחר נסיעה משובשת (תרתי משמע!), רמות האסטרוגן וההורמון הפרוגסטרון שלך חזרו לשגרה - וכך גם העור שלך. מה לעשות: עבור ציסטה ציסטית עקשנית (אלה יכולים להימשך עד 10 ימים!), לטבול קורטיזון במקום (רק פעם או פעמיים בסך הכל - יותר מדי יכול להרוס), אומר ד"ר בואו. ו- PS, עכשיו זה לא הזמן להתרווח. הקפדה על שגרת טיפוח העור, גם כשאתה נטול אקנה, תסייע במניעת פצעונים בחודש הבא.

רוצים טיפים נוספים כיצד למנוע התפרצויות חודשיות? הורד את גיליון מרץ (הוא לגמרי בחינם כאן באפליקציה!) כדי לקבל עצות כיצד להתמודד עם התפרצויות חודשיות מעצבנות אלה. הקש כאן עכשיו!