2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
נעצר על ידי שבע עשרה לאחרונה להכין על הכל מ
סיפורים מביכים של חבר לשעבר ועולם מאחורי הקלעים של חיים סודיים, לה טקס אכילה ותשוקה ללילה ביום חמישי בערב
להישאר בכושר.
עַל חייו הסודיים של המתבגר האמריקאי, פרנסיה משחקת את אדריאן לי, ילדה ששומרת על כל החבר'ה לדבר על הגוף הרוצח שלה-אבל האם ידעת שפרנסיה לעולם לא דורכת רגל בחדר הכושר?
הסוד שלה? היא רוקדת, וזה לא רק אירובי נהדר, אלא גם מדהים לחיטוב! פרנסיה רקדה במשך יותר מ -16 שנים וניסתה הכל, החל מלירית וג'אז ועד פולינזי (הולה מישהו?). האהוב עליה הוא היפ הופ, אם כי היא גם אוהבת טאפ. פרנסיה אומרת כי שיעורי ריקוד מעולים כי הם ממשיכים לזוז ותמיד משתנים, כך שהיא יכולה לצפות בכל פעם למשהו חדש ומרגש.
כששאלנו את פרנסיה לאיזו עצה היא תיתן שבע עשרה הקוראים על איך להישאר בריאים ולהיראות לוהטים, היא אמרה, "מצא סוג של תרגיל שאתה אוהב - בין אם זה ריקוד, כדורגל, סופטבול, כל דבר - כל עוד הוא שומר אותך פעיל. אם אתה אוהב את זה, אתה תתמסר לזה ותשאר מעורב ".
באשר לאוכל, פרנסיה מוכיחה שאינך תמיד צריך לבחור באפשרות הבריאה ביותר וכי זה בסדר גמור להתפרנס לפעמים, כל עוד אתה מתאמן. למעשה, פרנסיה אמרה לנו שבכל יום חמישי בלילה היא מארחת א האנטומיה של גריי מסיבה שבה כל חבריה באים לאכול את המאכלים האהובים עליה: המבורגרים, פיצה פפרוני, דוריטוס וכנפי עוף עם רוטב חם. נשמע כמו פיצוץ!
אנחנו אוהבים את היחס של פרנסיה לכושר. היא מזהה שחשוב להתעמל באופן קבוע, אבל היא בוחרת משהו שהיא נלהבת ממנו כך שזה תמיד כיף ואף פעם לא נטל. החשוב מכל, הילדה הזאת לא מפחדת לקבל פרוסת פיצה או כנף עוף מדי פעם!
אתה מספר לנו! מה זה שֶׁלְךָ תשוקה לאימון? איך נשארים בעלי מוטיבציה? ומהם המאכלים האהובים עליכם להתפזר עליהם?