2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
אני באמת מעוניין להפוך לצמחוני, ואני חושב שאני יכול לעשות את זה. אני מנסה להימנע מבשר פשוט על ידי כך שאני לא רעב. אני מאוד רציני לגבי זה, אבל נראה שההורים שלי פשוט לא לוקחים אותי ברצינות. הסלבריטאים האהובים עלי הם צמחונים או טבעונים, כך שזה גורם לי להרגיש מוטיבציה. כיצד אוכל להתעמת עם הורי בעניין זה?
ג'נה, בת 14, בראונסוויל, טקסס
אני שונא לשבור לך את זה, ג'נה, אבל אני מבין למה ההורים שלך לא מתייחסים אליך ברצינות. להיות צמחוני זו החלטה גדולה, ובכל זאת אתה נשמע די רעוע איך אתה מתמודד עם זה עד כה.
ראשית: עושים את זה כדי להיות כמו הסלבריטאים האהובים עליכם? רבים מהם גם עושים סמים-האם זה מעניין אותך גם? סיבה לא טובה.
שניים: להעמיד פנים שאתה לא רעב להימנע מאכילת בשר אינו בוגר או בריא.
הנקודה שלי היא שאתה צריך לעשות יותר חיפוש נפש ומחקר. בתור התחלה, יהיו לך סיבות אישיות משלך לבחירה זו. אז אתה צריך להרכיב תוכנית מציאותית למה שאתה אוכל בכל ארוחה (וזה כל יום) כדי להישאר בריא.
להיות צמחוני זה הרבה יותר מאשר פשוט לא לאכול בשר. עליך להבין כיצד להשיג את החלבון שלך (וחומרים מזינים אחרים, בהתאם לסוג הצמחוני שאתה רוצה להיות), אחרת אתה תהיה מאוד מאוד חולה. דבר נוסף שיש לקחת בחשבון הוא שחלק מהמומחים סבורים שצמחונות אצל נערות צעירות (במיוחד כשהיא מתבצעת בגחמה, כמו איך אתה מתמודד עם זה) יכולה להיות מבשר להפרעת אכילה. אל תתייחס לזה כאל אופנה. בריאותך וגופך חשובים מכדי לשחק איתם משחקים.
אם תחליט שאתה באמת רציני לגבי צמחונות ועשית את המחקר כדי ליצור תפריט בריא באמת (ראה vegetariantimes.com כדי לברר אילו חומרים מזינים אתה צריך לכסות בכל ארוחה) וההורים שלך עדיין לא לוקחים אותך ברצינות? קח את כל המחקר שלך לפגישת הרופא הבא שלך, ושוחח על ההחלטה שלך עם הרופא ואמא שלך ביחד. אם הרופא שלך מגבה שאתה יודע על מה אתה מדבר (בתנאי שאתה עושה-אני מצטער שיש לי כל כך מעט אמונה בך, אבל בין הסלבריטאי הערה והעובדה שאתה מעמיד פנים שאתה לא רעב, אני לא יכול שלא להתייחס אלייך ברצינות רבה בעצמי), אז אני בטוח שיהיה לך מזל טוב יותר עם הורים.
