2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
אני בטוח בגופי, אך לא באורח החיים שלי. ככל שאנשים מתבגרים, הם נוטים לעלות במשקל. המטרה שלי היא לרדת במשקל ולצבור אורח חיים בריא יותר. יש לך רק חיים אחד לחיות כמוך, וכדי לחיות אותם נכון עליך לחיות אותם באושר ובבריאות. אני בטוח שיש לי את הדבר המאושר... בשבילי זה קשור לאופטימיות. תמיד יש חיוכים, צחוקים והזדמנויות בהישג ידך, אבל אתה רק צריך לחפש אותם.
בכל מקרה, זו ההזדמנות שלי לחיות בריא יותר, וזו יכולה להיות ההזדמנות שלך גם אם תבחר לעשות זאת יחד איתי! בין אם זה רק שתיית יותר מים (אתה אמור לשתות שמונה כוסות ביום!), לאכול טוב יותר או לרוץ אפילו פעם בשבוע, זה יגרום לך להרגיש טוב יותר. הכל קשור לצעדים של התינוק. אני הולך לספר לך על איך שאני נהיה בריא יותר, ואני מקווה שאעודד אותך להיות בריא ולספר לי על זה!
מה אתה עושה הקיץ כדי להיות בריא יותר? אשמח לברר!
