2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
אשלי טיסדייל ירד על ידי שבע עשרה במשרד בשבוע שעבר ולא יכולתי להפסיק לדבר על האימון החדש שהיא והיא ונסה הדג'נס לא יכול לקבל מספיק! הנה מה שיש לה להגיד על זה.
"הרמתי את הדבר הזה שנקרא פילוקסינג. זה הזמן הטוב ביותר בחייך! אני ונסה הולכים כל הזמן. זהו שיעור המשלב פילאטיס ואיגרוף. יש לך את המשקולות הקטנות האלה על הידיים, ואתה עושה מהלכי אגרוף. ואז נכנס הפילאטיס, שם אתה עושה ריקודים ותנועות בלט ".
נשמע כיף, הא? זה! תחילת הפילוקסינג הגיע אל שבע עשרהתשומת הלב שלה כשהילרי דאף דיברה על כמה שהיא אוהבת את זה. לכן קיבלנו כמה מהלכים מ- Viveca Jensen, המאמנת שעומדת מאחורי האימון, לדף המאמן במרץ שלנו - אם עדיין יש לך את גיליון מרץ שלך, תוכל לנסות זאת בעצמך. הצענו גם כמה מהלכים בבלוג לפני כמה חודשים - תבדוק את זה!
אה, ואם אתה אוהב את זה, אתה יכול לבדוק אתר הפילוקסינג של ויווקה. אלה מכם שאינם באזור לוס אנג'לס (כמונו!) יכולים לאסוף שם כמה כפפות פילוקסינג ואפילו להשיג DVD עם טונות של מהלכי פילוקסינג. ספר לנו מה אתה חושב!
