2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
כשהתמודדתי עם הפרעת אכילה, איבדתי את עצמי, לא הייתי הליאנה שחברי הכירו. אנשים תמיד אמרו לי להיצמד לדברים בחיי ולחלקים מעצמי שאינם קשורים להפרעת האכילה. זה היה הגיוני, למעט העובדה שלא התחשק לי כלום, אפילו לא חלק קטן מהחיים שלי 'לא קשור להפרעת האכילה שלי'. כל מה שיכולתי לחשוב עליו הוביל בחזרה למראות, אוכל או מִשׁקָל. בעיקרו של דבר, הייתי צריך לנגב את הלוח שלי ולהפעיל מחדש.
אם יש לך חבר הסובל מהפרעת אכילה, הנה כמה טיפים שיעזרו לה להתאושש:
להבין את מידת הדירוג של המחלה שלה. תהליך ההחלמה עשוי להימשך חודשים ואף שנים, ולא ניתן לפתור אותו פשוט על ידי אכילת יותר. הפרעות אכילה הן סימפטומים של משהו עמוק יותר, משהו בפנים. אינך יכול לגרום לחברך לעצור את ההתנהגות, אך תוכל להקשיב, לנסות להבין ולהציע תמיכה.
תזכיר לה את נקודות החוזק שלה.החבר שלך הוא הרבה יותר מסתם מישהו עם הפרעת אכילה. תזכיר לה את הדברים שהיא טובה בהם ועזור לה להמשיך להתמקד בהם.
עזור לחבר שלך לגלות מי היא, ומי היא רוצה להיות. הפרעת אכילה יכולה להפוך לדבר היחיד שאתה חושב עליו. זה כנראה גוזל את כל המחשבה של החבר שלך! לך לסרטים, לקניון או למקום המפגש הרגיל שלך כדי לקבל את דעתה על דברים אחרים.
תהיה תומך. זה הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות. תראה לחבר שלך שאתה מאמין בה. זה ישפיע על ההתאוששות. אין מעלית להחלמה; צריך לנקוט בצעדים. תזכיר לחבר שלך שתמיד תהיה איתה לאורך המסע. תהיה המעודד הגדול ביותר שלה!
