2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
כמה מכם אולי מתמודדים. הלכתי לשגרה השבועית שלי
שיש לי רק מים ומזונות בריאים כשאחד החברים שלי לגמרי
התבייש בי שניסיתי להישאר בריא ואמר, "בכנות, למה אתה
מבזבז את זמנך? אם אתה הולך להשמין, אז אתה הולך להיראות
שמן. אין צורך בניסיון לעצור את הבלתי נמנע ".
זה קצת שבר לי את הרוח וגרם לי לרצות להפסיק. חזרתי הביתה ודיברתי על זה עם המשפחה שלי, והם עזרו להרגיע אותי שזו הבחירה שלי - והם צודקים. אם אני רוצה להיות בריא, זה מה שחשוב. אז בעצם הנקודה שאני מנסה להביע היא: אל תתנו לאנשים אחרים לקרוע אתכם. אני יודע שזה בהחלט קל יותר לומר מאשר לעשות, אבל אתה צריך לשים את העיניים על הפרס.
אני מוצא שהדרך הטובה ביותר להישאר חזקה וממוקדת היא לכתוב כל יום. כשהתחלתי להתאמן לראשונה, המאמן שלי, אשלי, אמר לי לרשום יומני ואני דבקתי בזה כי זה באמת משאיר אותי ממוקד ובטוח בעצמי. באותו יום לא ממש כתבתי שום דבר מדהים. זה היה יותר על כמה שזה מתסכל שאנשים ינסו להפיל אותך. פשוט לקחת עשר דקות מהיום לכתוב את זה באמת יעזור. ואל תהסס להשאיר לי הערות שיודיעו לי מה קורה! אני אוהב לשמוע ממכם בנות! שו ניקול
