2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
הם אומרים שאכילת ארוחת בוקר טובה עוזרת לתלמידים להיטיב בבית הספר. אבל האם באמת יש שם מזונות שעוזרים לך להתרכז טוב יותר?
לילות מאוחרים של לימוד אמצע וגמר עלולים לגבות את הגוף שלך. הקפד לא לדלג על ארוחות, והקדש את הזמן לארוחות צהריים וערב, כך שלא תעלה על הג'אנק פוד. להלן המאכלים שלי כאשר אני צריך יותר אנרגיה וריכוז בזמן הלימודים למבחן גדול.
-תפוזים: הדר בתפוזים עוזר לך להישאר ער. לא רק שהם טובים (וטעימים) עבורך, אלא הם טובים יותר מאשר שתיית קפה או סודה כדי להישאר ער.
-שוקולד מריר: במתינות, כמה חתיכות שוקולד מריר מגבירות את מצב הרוח ואת תפקוד המוח שלך.
-תה: תה הוא חלופה בריאה נוספת לקפה, במיוחד אם מוסיפים חלב דל דבש. יש בו קפאין ורק כוס אחת עשויה להלהיב אתכם!
-שקדים: השקדים לא יגרמו לנס בין לילה, אך אם אוכלים אותם מדי יום, ידוע שהם משפרים את תפקוד המוח. סבתא שלי גורמת לי לאכול 10 כל יום!
אם אתה צריך לקבל מדי פעם ג'אנק פוד כתענוג ללימוד, הרשה לעצמך ליהנות מדי פעם. רק היזהר לא להתמכר יותר מדי, מכיוון שרוב הג'אנק פוד יגרום לך לעייפות ולעייפות.
מהם המאכלים האהובים עליך ללעוס בזמן הלימוד?
חיבוקים ונשיקות,
דיוויה
