כן, מזון מהיר יכול להיות בריא!

בעולם מושלם, תוכל לטלפורט אל המטבח שלך ולבשל ארוחה בריאה וטעימה בכל פעם שהבטן שלך התחילה לרעוד. אבל בחייך - אתה יודע שזה בלתי אפשרי 24/7! לפעמים האפשרות היחידה שלך היא להכות את המעבר בין תרגול לעבודה. לכן הקורא ניקיאה, בן 14 מדטרויט, רוצה לדעת: "האם יש אפשרויות טובות במסעדה כמו מקדונלד'ס או בורגר קינג?"

הנה מה ילדה רעבה, המומחה שלנו בכל הדברים טעים ו טוב לך, הייתי חייב להגיד על זה!

היי, ניקיאה! זו שאלה מצוינת ולא מסובכת לענות כמו שאתה חושב. אם אתם מחפשים אפשרויות בריאות יותר במסעדות מזון מהיר כדאי להישאר עם עוף (וגריל, לא על לחם או מטוגן!). אם אתם מקבלים כריך, חרדל וקטשופ הם תמיד בחירה טובה יותר מאשר "רוטב מיוחד" או מאיו. יש הרבה אפשרויות סלט נהדרות עכשיו ב- BK (סלט הגן TENDERGRILL טוב) וגם במקדונלדס (אוהבים את הסלט הדרום מערבי עם עוף בגריל). בהחלט לדלג על הצ'יפס וטבעות הבצל ולומר לא לשייקים. מקומות מזון מהיר מציעים גם כמה צדדים מהנים ופריטים חטיפים. אני אוהב את Apple Dippers ב- McD's ו- BK's Apple Fries. וחרוטי גלידה דלי שומן של מקדונלד'ס ROCK! לעיסה שמחה!

- ליסה, הידוע גם בשם "ילדה רעבה"