נוח סנטיניו נפתח בסרטון אינסטגרם על פיכחון, אהבה ואקזמה

אם אתה עדיין לא מאוהב בלבב הלב של Netflix, נוח סנטינו, אתה עומד להיות. ואם אתה כבר מאוהב בו כי הוא ה דוגמה מושלמת של גבר... הכינו את עצמכם, כי הריסוק שלכם עומד לגדול פי עשרה.

בסרטון ישן שעלה לאחרונה, נו מצלם אינסטגרם בשידור חי והכין לעצמו חטיף נחמד לאחר אימון של אבוקדו ומלח. במהלך הסרטון בן 18 הדקות, נוח דן בכל מה שממנו מצב היחסים שלו (הוא רווק!), מתפכח, והמאבקים שלו עם אקזמה כשהיה צעיר יותר. אמנם, איננו בטוחים מהסרטון, עצתו היא נצחית והמראה הטוב שלו נשאר אותו דבר.

להלן כל מה שלמדנו מהזרם החי של נוח:

על אבוקדו:

קודם כל, היזהר מלצנן את הירק, כי נוח מתחיל את הסרטון על ידי חיתוך האצבע שלו בזמן שהוא פותח אחת. עם זאת הוא בסדר ובהמשך הוא שולט בהצלחה בתהליך.

נוח מציע לאכול אבוקדו פשוט עם מעט מלח מפוזר עליו. הוא אוהב את המלח הוורוד ההימלאיה שלו עד כדי כך שהוא אפילו אוכל אותו ישר בשלב מסוים בסרטון.

זה די מגעיל, אבל גם מקסים מכיוון שזה נוח.

מאוחר יותר הוא מציע להוסיף מעט מיץ לימון ורוטב חם לחטיף, וכן, אני אנסה זאת כשאחזור הביתה מאוחר יותר.

על מצב היחסים שלו:

הסרטון הזה אמנם ישן, אך שמיעה של נועה אומרת "אני רווק" היא גן עדן. ברצינות, אני הופך אותו לרינגטון שלי. לרוע המזל, הוא לא חיפש מערכת יחסים בזמן הסרטון.

"אני רווק," הוא עונה על שאלות מעריצים. "אבל אני לא באמת מחפש כלום. אני מאוד שמח להיות רווק. מאוד שמח בכוחות עצמי, עושה את כל העניין הזה. לפעמים אתה פשוט צריך להיות לבד. "

החדשות הטובות הן, שזה נראה כך נוח עדיין רווק, ואולי הוא סוף סוף מוכן לצאת לדייט עכשיו!

על חברות:

נוח מאמין שכדי למצוא חברים טובים באמת, אתה צריך קודם כל לעבוד על עצמך. "אם אין לך חברים... תמצא את החברים שלך אם תתחיל להתמקד בעצמך ופשוט תמשוך את האנשים הטובים הרוטטים כמוך."

למעשה, נוח מרגיש שחשוב לעבוד כל הזמן על עצמך. "הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כרגע בחייך הוא לדגור, ללמוד, להיות סטודנט, כמו שאני מנסה לעשות", הוא מסביר למעריציו. "אני לא יודע הרבה... מה שאני יודע הוא שאני לא באמת יודע הכל, כך שתמיד יש מקום ללמוד. ואם יש משהו שאני יכול להגיד לך הוא שכדאי שתשאיר את הראש פתוח ותנסה ללמוד כמה שאתה יכול כרגע. כי אנחנו ממש צעירים ואנחנו הולכים לנסות להפוך את העולם הזה למקום טוב יותר. אז אם אין לך חברים, טוב. תתמקד בך. תעשה את עצמך נכון. השאר יבואו בהמשך ".

על פיכחון:

נוח פיכח כשנה וחצי (ממאי 2017) ובסרטון הוא מסביר את הסיבות להתפכחות ומה למד בשנה האחרונה מהניסיון. לאחר שעבר ללוס אנג'לס כשהיה בן 17, נח התחיל לחגוג הרבה. אז, כשהגיע לגיל 21, הוא החליט לקחת הפסקה. "הפסקתי לעשות את כל זה וגיליתי שהרבה בעיות שהיו לי בחיי לאט לאט - הן לא נעלמו - הן פשוט התבררו לי הרבה יותר", הוא מסביר. "החלפתי את כל ההרגלים האלה ביוגה והתעמלות." חודשיים לאחר מכן, הוא החל לראות את הבעיות איתן הוא מתמודד באור אחר. "הייתי כמו 'וואו, אלה הבעיות שלי ואני יכול לזהות את הבעיות שלי ואני יכול לזהות יותר מה גורם לבעיות שלי'".

היותו מפוכח אפשר לנח לקחת אחריות על מעשיו וזה מנע ממנו לקבל כמה שיותר החלטות גרועות. "קיבלתי כמה החלטות גרועות ופגעתי בכמה אנשים שממש אהבתי והייתי כמו שאני רוצה להמשיך לקבל את ההחלטות האלה? האם אני באמת רוצה להמשיך לעשות דברים שפוגעים באנשים שאכפת לי מאוד מהם. והתשובה היא לא. בכלל לא ואם אני יכול לעצור את זה? אם הייתי מקבל החלטות כשאני שיכור שאני כמו אלוהים, לעולם לא הייתי מקבל כשאני מפוכח, למה שאשתה? "

על אקזמה:

באופן אישי, החלק האהוב עליי בסרטון הוא כשנוח מסביר שהיה לו פעם אקזמה ממש גרועה על הגב. אז הוא לוקח חלקית את החולצה שלו ומשוויץ בחולצתו מדהים שרירי הגב.

יש גם שנייה מיד לאחר מכן, כשהוא חובש את החולצה שלו, ואתה מקבל הצצה לשרירי הבטן שלו! לְהִתְעַלֵף!

על פורטו ריקו:

נוח מסיים את הסרטון בבקשה לתרום לקרן הסיוע של פורטו ריקו. "אתה תעזור לאנשים באופן משמעותי שהבתים שלהם נהרסו", הוא אומר. "בואו נעזור לעשות את מה שהממשלה שלנו לא עושה כרגע, וזה שולח לשם המון הקלות".

אוף, ביי כל כך נלהבת.

"כולכם מוזמנים לאכול איתי אבוקדו בכל פעם." בשמחה נועה, בשמחה.